Run.GPS Community Server - nahe Möderndorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Möderndorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	36:22	1.65	36:22	12	49	0	0	0
1.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:43	2.33	25:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:11	2.38	25:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:23	2.46	24:23	2079	2006	0	0	0
5.00	1.00	16:24	3.66	16:24	181	0	0	0	0
6.00	1.00	14:40	4.09	14:40	1673	1527	0	0	0
7.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:10	5.37	11:10	24	27	0	0	0
10.00	0.92	12:11	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2012 12:34:00

Dauer:

0.03:23:30

Aktive Zeit:

0.02:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.61	1.84	32:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.20	27:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.68	16:19	0	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.87	32:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.53	17:01	224	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.45	13:28	1680	1529	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.44	13:32	126	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.68	5.03	11:56	48	32	0	0	0
0.03:20:00	03:30	0.24	4.10	14:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2016	6.03	09:57
08.08.2012	4.96	12:06
15.03.2020	4.77	12:35
03.04.2022	4.73	12:42
06.03.2021	4.67	12:50
06.08.2017	4.27	14:02
24.11.2024	4.11	14:37
02.01.2021	4.11	14:37
Dieses Training	3.22	18:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	24:21	0.00:07:10	0.57	1416	0
2	00:37	0.00:53:52	2.38	1474	0
3	00:41	0.00:54:37	2.41	1486	0
4	01:38	0.00:55:55	2.45	1506	0
5	06:15	0.00:59:55	2.53	1540	0
6	00:48	0.01:07:08	2.75	1623	0
7	02:26	0.01:08:18	2.79	1630	0
8	03:31	0.01:14:38	2.97	1686	0
9	00:45	0.01:18:19	3.06	1723	0
10	01:11	0.01:19:15	3.10	1732	0
11	01:24	0.01:20:34	3.14	1740	0
12	01:23	0.01:22:00	3.19	1756	0
13	01:05	0.01:23:47	3.24	1775	0
14	01:11	0.01:25:25	3.29	1793	0
15	00:35	0.01:29:12	3.38	1813	0
16	02:22	0.01:40:23	3.87	1887	0
17	00:30	0.01:43:17	3.95	1918	0
18	01:21	0.01:45:18	4.04	1934	0
19	00:43	0.01:48:33	4.16	1957	0
20	01:36	0.01:49:28	4.21	1967	0
21	01:37	0.02:11:59	4.33	0	0
22	00:51	0.02:14:33	4.44	1996	0
23	02:07	0.02:20:58	4.75	1942	0
24	01:58	0.02:23:55	4.84	1905	0
25	00:38	0.02:26:15	4.90	1882	0
26	00:47	0.02:27:07	4.93	1872	0
27	01:53	0.02:31:38	5.27	1832	0
28	01:18	0.02:33:38	5.33	1805	0
29	00:38	0.02:41:03	5.77	1712	0
30	00:48	0.02:47:44	6.24	1657	0
31	01:25	0.02:52:20	6.53	1597	0
32	00:40	0.02:53:54	6.58	1569	0
∑	09:03