Run.GPS Community Server - nahe Setzsteig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Setzsteig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:17	4.20	14:17	13	12	0	0	0
1.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:54	4.03	14:54	9	15	0	0	0
3.00	1.00	21:49	2.75	21:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:46	4.36	13:46	20	14	0	0	0
5.00	1.00	16:02	3.74	16:02	7	20	0	0	0
6.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:05	4.59	13:05	20	0	0	0	0
9.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
10.00	0.06	00:44	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2021 12:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:27:01

Aktive Zeit:

0.02:10:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	15	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.09	14:41	9	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	20	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.96	15:09	10	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.55	13:12	3	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	37	2	0	0	0
0.02:20:00	07:01	0.59	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:59 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2016	6.03	09:57
08.08.2012	4.96	12:06
06.08.2017	4.27	14:02
Dieses Training	4.11	14:37
19.08.2021	4.01	14:57
24.07.2015	3.73	16:05
07.08.2012	3.22	18:38
19.07.2015	3.16	18:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:11:50	0.91	157	0
2	00:05	0.00:22:31	1.64	139	0
3	00:53	0.00:33:06	2.45	142	0
4	01:18	0.00:38:47	2.82	150	0
5	01:02	0.00:45:46	3.26	145	0
6	05:58	0.00:47:40	3.29	145	0
7	00:12	0.01:05:25	3.30	145	0
8	01:16	0.01:06:58	3.36	154	0
9	00:48	0.01:34:19	5.35	133	0
10	00:46	0.01:35:40	5.37	133	0
11	00:15	0.01:40:50	5.65	137	0
12	00:28	0.02:19:45	8.62	170	0
13	00:20	0.02:29:16	9.35	139	0
14	00:55	0.02:30:09	9.38	140	0
∑	15:40