Run.GPS Community Server - nahe Torla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

luisrn

Sportart:

Wandern

Ort:

Torla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	36	0	0	0
2.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:28	4.15	14:28	14	84	0	0	0
5.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:02	4.99	12:02	9	20	0	0	0
7.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	30:11	1.99	30:11	0	0	0	0	0
10.00	1.00	23:16	2.58	23:16	0	0	0	0	0
11.00	0.82	15:07	3.26	18:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2012 16:20:00

Dauer:

0.03:07:51

Aktive Zeit:

0.02:33:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	74	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:45	0	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	16	167	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	4	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.90	15:22	8	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	72	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.69	2.07	29:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.83	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	07:51	0.48	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ColdeTrentes_RefugioSarradets 17.07.2011	6.53	09:11
Dieses Training	3.78	15:53
28.07.2012	3.60	16:41
26.07.2014	1.11	54:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:24	0.00	0	0
2	01:19	0.01:30:43	7.07	1728	0
3	00:41	0.01:37:00	7.39	1758	0
4	00:41	0.02:03:17	9.30	1717	0
5	01:03	0.02:24:31	9.58	1794	0
6	00:31	0.02:26:01	9.63	1809	0
7	10:26	0.02:28:08	9.70	1895	0
8	02:30	0.02:38:55	9.81	1934	0
9	01:22	0.02:43:37	9.96	1939	0
10	01:26	0.02:51:20	10.32	2029	0
11	00:44	0.02:53:19	10.37	2036	0
12	04:26	0.02:59:54	10.76	2050	0
13	01:01	0.03:04:50	10.81	2071	0
14	00:51	0.03:10:10	11.07	2094	0
∑	27:57