Run.GPS Community Server - nahe Tamalpais Valley (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Wandern

Ort:

Tamalpais Valley (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:45	4.49	13:23	40	28	0	0	0
2.00	2.00	22:17	5.39	11:09	10	53	0	0	0
4.00	2.00	22:35	5.31	11:18	30	24	0	0	0
6.00	2.00	32:18	3.72	16:09	17	148	0	0	0
8.00	2.00	25:37	4.68	12:49	13	116	0	0	0
10.00	2.00	33:49	3.55	16:55	121	40	0	0	0
12.00	1.91	27:44	4.12	14:33	198	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2012 08:50:00

Dauer:

0.03:11:07

Aktive Zeit:

0.01:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	23	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.13	11:41	14	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.95	12:08	10	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	25	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	16	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.54	16:58	10	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.29	11:20	26	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.20	18:45	72	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.93	15:17	155	0	0	0	0
0.03:00:00	11:07	0.77	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	4.98	12:03
Dieses Training	4.37	13:45
16.08.2008	3.17	18:55
Bryce Combination Trail 11.09.2010	3.05	19:39
11.09.2012	3.01	19:56
07.09.2012	2.91	20:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.00	36	0
2	00:37	0.00:05:33	0.39	37	0
3	03:24	0.00:08:09	0.51	39	0
4	00:58	0.00:12:43	0.67	43	0
5	01:05	0.00:14:59	0.88	43	0
6	00:52	0.00:16:08	0.93	42	0
7	00:37	0.00:17:33	0.97	40	0
8	02:31	0.00:24:16	1.91	25	0
9	01:10	0.00:29:10	2.22	19	0
10	00:37	0.00:33:08	2.64	32	0
11	01:36	0.00:34:28	2.74	38	0
12	00:47	0.00:36:47	2.84	43	0
13	00:47	0.00:39:35	3.08	47	0
14	01:20	0.00:43:14	3.32	67	0
15	00:47	0.00:46:30	3.61	66	0
16	02:04	0.00:51:05	4.17	64	0
17	01:33	0.00:57:07	4.50	59	0
18	00:35	0.00:59:36	4.72	65	0
19	00:38	0.01:12:29	6.06	61	0
20	04:17	0.01:15:49	6.40	64	0
21	00:40	0.01:21:22	6.51	70	0
22	02:13	0.01:29:22	7.07	141	0
23	01:57	0.01:33:16	7.43	161	0
24	00:31	0.01:36:24	7.57	148	0
25	00:40	0.01:39:31	7.79	175	0
26	01:05	0.01:41:20	7.87	181	0
27	00:40	0.01:48:59	8.33	217	0
28	01:11	0.01:50:17	8.38	217	0
29	03:25	0.01:53:40	8.60	212	0
30	00:52	0.02:01:18	9.08	266	0
31	01:09	0.02:08:16	9.85	293	0
32	01:15	0.02:15:51	10.58	332	0
33	01:06	0.02:17:36	10.63	314	0
34	00:40	0.02:19:27	10.74	310	0
35	03:55	0.02:28:21	11.34	272	0
36	02:10	0.02:33:31	11.46	264	0
37	00:38	0.02:36:43	11.54	255	0
38	00:35	0.02:42:42	11.97	224	0
39	01:20	0.02:43:54	12.02	211	0
40	00:31	0.02:58:00	13.01	108	0
41	02:36	0.03:03:16	13.38	41	0
42	03:01	0.03:05:59	13.55	22	0
43	01:24	0.03:09:43	13.87	23	0
∑	01:09