Run.GPS Community Server - nahe Bournoufay (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Bournoufay (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:19	4.93	12:10	53	52	0	0	0
2.00	2.00	27:15	4.40	13:38	66	125	0	0	0
4.00	2.00	41:52	2.87	20:56	149	10	0	0	0
6.00	2.00	42:54	2.80	21:27	78	107	0	0	0
8.00	2.00	30:36	3.92	15:18	55	131	0	0	0
10.00	2.00	26:23	4.55	13:12	138	79	0	0	0
12.00	1.17	15:23	4.55	13:11	36	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 11:21:00

Dauer:

0.03:28:45

Aktive Zeit:

0.02:41:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	53	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.75	12:38	74	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	73	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.63	1.90	31:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.15	19:02	56	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	0	140	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.28	3.85	15:35	20	91	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.85	15:35	90	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	81	121	0	0	0
0.03:20:00	08:45	0.58	4.00	14:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2015	4.76	12:36
20.03.2016	4.72	12:43
Dieses Training	3.78	15:51
06.11.2014	3.47	17:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	537	0
2	01:36	0.00:42:40	3.42	557	0
3	00:33	0.00:58:32	4.54	526	0
4	12:41	0.01:01:29	4.71	529	0
5	00:37	0.01:20:49	5.30	501	0
6	00:51	0.01:24:48	5.58	488	0
7	01:09	0.01:29:13	5.81	467	0
8	00:41	0.01:31:17	5.88	459	0
9	00:39	0.01:34:54	6.08	441	0
10	05:16	0.01:35:52	6.10	430	0
11	05:47	0.01:52:22	7.01	385	0
12	00:48	0.01:58:50	7.09	380	0
13	04:01	0.02:09:28	7.81	447	0
14	03:29	0.02:28:29	8.95	561	0
15	01:31	0.02:39:55	9.58	598	0
16	01:03	0.02:48:26	10.05	557	0
17	01:24	0.03:27:21	13.15	531	0
∑	42:45