Run.GPS Community Server - nahe Aralla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jlherranz

Sportart:

Wandern

Ort:

Aralla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:50	3.19	18:50	34	77	0	0	0
1.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:49	3.37	17:49	0	108	0	0	0
3.00	1.00	33:17	1.80	33:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:29	3.64	16:29	116	2	0	0	0
5.00	1.00	14:53	4.03	14:53	61	21	0	0	0
6.00	0.90	18:19	2.95	20:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 09:39:00

Dauer:

0.02:15:09

Aktive Zeit:

0.01:34:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.35	17:54	43	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	8	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.04	29:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:42	128	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	64	38	0	0	0
0.02:00:00	15:09	0.65	2.58	23:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:42 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2012	5.96	10:04
25.10.2011	5.11	11:45
Dieses Training	3.06	19:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:00	0.37	2.46	24:23	0	0	0	0	0
2	0.02:06:08	6.53	3.11	19:18	357	352	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:22	0.00	1586	0
2	01:39	0.00:03:31	0.10	1601	0
3	01:25	0.00:09:15	0.37	1640	0
4	00:57	0.00:21:25	1.18	1620	0
5	00:37	0.00:43:02	2.54	1731	0
6	00:49	0.00:45:35	2.68	1751	0
7	01:27	0.00:49:30	2.91	1778	0
8	00:53	0.00:53:29	3.09	1789	0
9	04:36	0.00:54:36	3.12	1795	0
10	03:39	0.00:59:52	3.20	1791	0
11	01:44	0.01:05:09	3.44	1828	0
12	05:43	0.01:07:51	3.55	1841	0
13	00:38	0.01:18:08	3.82	1819	0
14	01:25	0.01:18:54	3.85	1809	0
15	04:08	0.01:20:43	3.90	1795	0
16	01:51	0.02:03:04	6.41	1654	0
17	01:40	0.02:09:43	6.72	1630	0
18	01:09	0.02:13:59	6.90	1594	0
∑	36:03