Run.GPS Community Server - nahe Sosa (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Wandern

Ort:

Sosa (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:41	2.53	23:41	8	46	0	0	0
1.00	1.00	17:22	3.45	17:22	252	74	0	0	0
2.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:21	3.46	17:21	178	209	0	0	0
4.00	1.00	21:54	2.74	21:54	290	319	0	0	0
5.00	1.00	21:24	2.80	21:24	238	117	0	0	0
6.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
7.00	0.46	08:32	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2012 11:29:00

Dauer:

0.02:13:35

Aktive Zeit:

0.00:46:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.77	2.31	25:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.51	17:07	33	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	413	352	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.90	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.47	17:18	258	89	0	0	0
0.02:00:00	13:35	0.99	4.38	13:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

07:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.35	17:54
07.09.2013	2.53	23:40
26.07.2013	1.76	34:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:03:34	0.00	0	0
2	01:01	0.00:09:32	0.27	169	0
3	02:11	0.00:12:46	0.40	178	0
4	01:36	0.00:20:22	0.77	181	0
5	01:09	0.00:25:37	1.11	160	0
6	00:30	0.00:28:39	1.24	163	0
7	00:56	0.00:29:45	1.29	170	0
8	02:55	0.00:34:36	1.55	217	0
9	01:59	0.00:41:00	2.00	221	0
10	08:23	0.00:44:58	2.33	216	0
11	00:30	0.00:54:46	3.02	179	0
12	01:33	0.00:56:07	3.12	183	0
13	01:09	0.00:58:10	3.28	180	0
14	01:58	0.01:02:09	3.57	161	0
15	08:51	0.01:04:52	3.65	169	0
16	01:46	0.01:14:18	4.14	262	0
17	03:44	0.01:18:53	4.40	314	0
18	00:44	0.01:23:02	4.50	316	0
19	01:38	0.01:24:09	4.60	315	0
20	02:12	0.01:25:55	4.68	300	0
21	01:31	0.01:28:22	4.77	281	0
22	02:28	0.01:30:10	4.82	261	0
23	05:44	0.01:32:41	4.95	249	0
24	08:47	0.01:39:16	5.28	177	0
25	05:59	0.01:49:06	5.84	117	0
26	00:35	0.01:55:07	6.24	117	0
27	07:23	0.01:57:08	6.39	86	0
28	01:17	0.02:06:51	7.12	79	0
29	02:44	0.02:10:18	7.33	83	0
∑	22:48