Run.GPS Community Server - nahe Blankenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ringnebelm57

Sportart:

Wandern

Ort:

Blankenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:02	900.00	00:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:09	200.00	00:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:15	120.00	00:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
5.00	0.47	06:43	4.22	14:13	0	0	0	0	0
5.50	-0.03	08:37	-0.19	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.53	07:32	-4.20	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.03	07:02	-8.76	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.53	09:04	-10.11	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2011 11:37:00

Dauer:

0.01:13:00

Aktive Zeit:

0.00:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.60	03:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.16	19:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:00	0.09	1.70	35:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.50	13:20
13.08.2011	3.43	17:31
29.12.2011	3.20	18:44
05.11.2011	2.96	20:18
19.11.2011	2.80	21:27
06.11.2011	1.76	34:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:01:35	0.00	0	0
2	01:37	0.00:08:38	0.82	628	0
3	01:29	0.00:25:45	2.47	657	0
4	03:14	0.00:27:48	2.63	593	0
5	02:03	0.00:31:29	2.88	312	0
6	00:38	0.00:34:48	3.16	470	0
7	01:00	0.00:38:09	3.39	697	0
8	03:36	0.00:42:39	3.78	853	0
9	00:31	0.00:48:51	4.04	911	0
10	02:44	0.00:54:00	4.50	915	0
11	01:07	0.01:02:48	5.07	455	0
12	01:21	0.01:04:52	5.14	364	0
13	00:51	0.01:06:54	5.24	319	0
14	03:14	0.01:09:45	5.37	300	0
∑	26:19