Run.GPS Community Server - nahe Velbert (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sashee

Sportart:

Wandern

Ort:

Velbert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:41	5.62	10:41	60	6	0	0	0
1.00	1.00	10:48	5.56	10:48	17	18	0	0	0
2.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:42	4.72	12:42	39	36	0	0	0
4.00	1.00	09:47	6.13	09:47	59	0	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:54	6.06	09:54	25	0	0	0	0
7.00	1.00	00:44	81.82	00:44	0	8	0	0	0
8.00	1.00	00:49	73.47	00:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:06	6.59	09:06	26	47	0	0	0
11.00	0.74	11:27	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2011 12:38:00

Dauer:

0.01:43:17

Aktive Zeit:

0.01:29:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:32	36	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.30	09:31	63	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.43	09:20	20	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.03	18.21	03:18	26	117	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.10	6.62	09:04	10	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.82	08:48
06.05.2012	5.96	10:04
Langenhorst: Gartencenter – Ecke Hefel/Hespertal – Haltestelle Höhenweg 15.01.2012	5.35	11:13
30.09.2012	5.33	11:15
Velbert Kostenberg - Wülfrath (real-Markt) 24.10.2011	4.81	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:37	3.54	5.36	11:12	57	83	0	0	0
2	0.01:03:39	8.20	7.73	07:46	224	275	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:36:41	3.42	286	0
2	00:39	0.00:38:58	3.54	295	0
3	01:03	0.02:11:43	3.54	295	0
4	00:49	0.02:29:51	5.37	196	0
5	00:47	0.02:43:58	6.84	190	0
6	00:38	0.02:46:52	8.70	196	0
∑	04:49