Run.GPS Community Server - Velbert Kostenberg - Wülfrath (real-Markt) nahe Velbert (Germany)

Überblick

Titel:

Velbert Kostenberg - Wülfrath (real-Markt)

Sportler:

sashee

Sportart:

Wandern

Ort:

Velbert (Germany)

Beschreibung:

Velbert Kostenberg - Wülfrath real-Markt Rückfahrt mit Bus von Haltstelle am real-Markt Heinrich-Heine-Str.

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:15	4.90	12:15	20	21	0	0	0
3.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:00	5.45	11:00	17	2	0	0	0
5.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:11	4.55	13:11	41	6	0	0	0
7.00	1.00	10:34	5.68	10:34	19	27	0	0	0
8.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
10.00	0.78	20:36	2.26	26:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2011 15:02:00

Dauer:

0.02:14:26

Aktive Zeit:

0.01:33:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	68	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.88	12:17	27	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.49	10:55	44	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	54	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	35	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.40	11:06	22	39	0	0	0
0.02:00:00	14:26	0.35	1.47	40:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:39 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2011	6.82	08:48
Schlammteich - Am Schlagbaum - Aldi/Denns 20.01.2012	6.30	09:31
30.11.2011	6.03	09:57
06.05.2012	5.96	10:04
30.09.2012	5.33	11:15
18.01.2015	5.24	11:27
Dieses Training	4.81	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:01:13	0.00	0	0
2	00:49	0.00:18:13	1.65	238	0
3	01:03	0.00:33:58	2.98	247	0
4	00:37	0.00:35:48	3.06	243	0
5	00:38	0.00:41:38	3.50	260	0
6	01:17	0.00:53:01	4.61	263	0
7	01:15	0.00:58:02	5.03	244	0
8	02:08	0.01:02:28	5.43	235	0
9	00:51	0.01:08:18	5.85	229	0
10	00:52	0.01:10:52	6.02	230	0
11	02:20	0.01:17:18	6.55	210	0
12	00:35	0.01:21:58	6.81	194	0
13	00:38	0.01:26:01	7.23	198	0
14	00:44	0.01:31:38	7.74	199	0
15	02:06	0.01:56:55	10.25	228	0
16	00:38	0.01:59:12	10.33	229	0
17	00:46	0.02:00:05	10.43	230	0
18	00:33	0.02:01:11	10.49	238	0
19	10:07	0.02:04:19	10.78	237	0
∑	31:02