Run.GPS Community Server - nahe Teiuş (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Wandern

Ort:

Teiuş (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	35:35	0.63	35:35	25	26	99	31	153
1.00	1.00	26:17	2.28	26:17	0	0	111	96	142
2.00	1.00	16:40	3.60	16:40	0	0	117	96	150
3.00	1.00	20:47	2.89	20:47	19	15	121	98	148
4.00	1.00	24:51	2.41	24:51	20	29	107	88	132
5.00	1.00	26:10	2.29	26:10	0	0	114	74	151
6.00	1.00	17:49	3.37	17:49	24	7	112	97	141
7.00	0.85	26:41	1.91	31:29	0	0	105	86	125

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 10:54:00

Dauer:

0.04:14:52

Aktive Zeit:

0.00:33:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.07	0.20	05:02	0	0	63	31	101
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	53	150
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	116	96	153
0.01:00:00	20:00	0.31	0.92	05:21	0	0	108	96	133
0.01:20:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	106	94	126
0.01:40:00	20:00	0.65	1.95	30:42	0	0	111	96	142
0.02:00:00	20:00	1.18	3.53	17:00	27	5	116	96	150
0.02:20:00	20:00	0.99	2.98	20:08	0	0	121	98	148
0.02:40:00	20:00	0.72	2.15	27:56	0	0	105	88	128
0.03:00:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	108	74	151
0.03:20:00	20:00	0.67	2.02	29:43	0	0	120	101	151
0.03:40:00	20:00	1.07	3.21	18:40	25	21	112	97	130
0.04:00:00	14:52	0.34	1.39	43:13	0	0	100	86	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2014	3.77	15:56
03.08.2014	2.46	24:26
24.09.2011	2.43	24:42
Dieses Training	1.85	32:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:23	0.01	222	0
2	05:13	0.00:07:20	0.05	213	0
3	07:36	0.01:14:15	0.33	209	0
4	03:16	0.01:22:05	0.45	218	0
5	03:32	0.01:27:13	0.58	218	0
6	01:17	0.01:30:52	0.68	220	0
7	00:47	0.01:33:07	0.86	219	0
8	00:53	0.01:34:39	0.98	220	0
9	01:36	0.01:35:43	1.04	227	0
10	01:04	0.01:37:23	1.12	241	0
11	03:24	0.01:39:16	1.25	221	0
12	02:10	0.01:43:03	1.32	227	0
13	04:57	0.01:46:57	1.47	221	0
14	00:40	0.01:52:41	1.66	230	0
15	08:40	0.01:53:24	1.70	230	0
16	00:30	0.02:02:59	2.11	224	0
17	03:01	0.02:04:45	2.17	218	0
18	01:14	0.02:08:10	2.34	220	0
19	03:06	0.02:09:44	2.48	233	0
20	01:08	0.02:13:42	2.71	219	0
21	05:05	0.02:14:57	2.73	224	0
22	00:48	0.02:20:05	3.07	219	0
23	03:57	0.02:22:32	3.31	220	0
24	00:45	0.02:28:52	3.82	223	0
25	05:38	0.02:30:12	3.88	220	0
26	02:58	0.02:36:35	3.96	214	0
27	01:14	0.02:40:27	4.07	228	0
28	00:32	0.02:42:53	4.32	233	0
29	00:36	0.02:43:50	4.35	220	0
30	00:44	0.02:44:43	4.37	220	0
31	02:36	0.02:47:45	4.55	216	0
32	02:38	0.02:50:26	4.56	217	0
33	06:25	0.02:53:08	4.62	227	0
34	03:05	0.03:00:15	4.79	224	0
35	01:14	0.03:04:24	5.04	221	0
36	04:36	0.03:05:48	5.04	217	0
37	02:30	0.03:10:33	5.26	226	0
38	01:17	0.03:13:19	5.36	228	0
39	02:52	0.03:14:45	5.44	227	0
40	00:41	0.03:19:19	5.75	236	0
41	08:07	0.03:20:44	5.78	219	0
42	01:46	0.03:31:33	6.11	229	0
43	01:24	0.03:33:28	6.15	220	0
44	01:52	0.03:34:58	6.19	217	0
45	00:33	0.03:38:25	6.42	221	0
46	01:22	0.03:39:09	6.43	219	0
47	02:26	0.03:40:34	6.43	218	0
48	00:31	0.03:43:20	6.57	225	0
49	00:43	0.03:46:53	6.89	225	0
50	00:31	0.03:49:32	7.08	221	0
51	04:10	0.03:51:34	7.24	226	0
52	00:38	0.03:57:13	7.36	218	0
53	00:42	0.03:58:30	7.40	225	0
54	01:09	0.03:59:23	7.47	229	0
55	05:13	0.04:01:36	7.60	218	0
56	03:26	0.04:08:02	7.70	217	0
57	02:30	0.04:11:46	7.81	216	0
∑	22:54