Run.GPS Community Server - nahe Vinci (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Wandern

Ort:

Vinci (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:08	3.98	15:04	2	191	0	0	0
2.00	2.00	37:55	3.16	18:58	12	79	0	0	0
4.00	2.00	30:49	3.89	15:25	4	164	0	0	0
6.00	2.00	26:24	4.55	13:12	122	38	0	0	0
8.00	2.00	25:52	4.64	12:56	131	2	0	0	0
10.00	2.00	44:37	2.69	22:19	34	78	0	0	0
12.00	2.00	27:48	4.32	13:54	3	234	0	0	0
14.00	2.00	27:23	4.38	13:42	27	36	0	0	0
16.00	2.00	30:41	3.91	15:21	249	0	0	0	0
18.00	2.00	27:35	4.35	13:48	170	0	0	0	0
20.00	0.35	11:16	1.85	32:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2011 10:55:00

Dauer:

0.05:20:34

Aktive Zeit:

0.03:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.01	4.02	14:55	2	191	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.41	2.81	21:20	12	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.94	3.89	15:26	2	141	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.31	4.62	12:59	91	108	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.30	4.60	13:03	167	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.86	3.71	16:09	33	80	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.41	2.83	21:13	0	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.94	3.89	15:26	15	152	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.32	4.65	12:54	168	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.74	3.48	17:14	208	7	0	0	0
0.05:00:00	20:34	1.10	3.20	18:43	76	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2009	17.21	03:29
01.03.2009	5.98	10:02
12.08.2009	5.21	11:31
09.11.2008	5.11	11:44
Dieses Training	3.81	15:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:05	0.01	96	0
2	00:36	0.00:12:59	0.75	131	0
3	00:30	0.00:20:40	1.35	176	0
4	07:22	0.00:30:52	2.05	218	0
5	02:34	0.00:39:19	2.21	229	0
6	00:30	0.00:48:56	2.81	225	0
7	03:47	0.00:50:26	2.96	240	0
8	02:16	0.00:54:17	3.03	237	0
9	00:50	0.01:00:49	3.45	238	0
10	01:08	0.01:12:45	4.32	305	0
11	00:46	0.01:21:15	4.98	340	0
12	00:56	0.01:23:33	5.11	353	0
13	03:50	0.01:27:01	5.35	369	0
14	00:37	0.01:37:57	5.97	444	0
15	01:54	0.01:46:13	6.65	467	0
16	00:40	0.01:49:13	6.80	474	0
17	00:34	0.01:59:06	7.59	418	0
18	00:56	0.02:04:07	7.97	361	0
19	03:35	0.02:27:27	9.97	231	0
20	03:22	0.02:36:56	10.51	200	0
21	01:04	0.02:42:01	10.53	197	0
22	06:04	0.03:17:35	12.34	274	0
23	02:24	0.03:28:13	13.03	356	0
24	01:54	0.03:30:49	13.22	367	0
25	00:46	0.03:33:45	13.39	399	0
26	01:11	0.03:36:10	13.49	423	0
27	00:43	0.03:38:57	13.62	444	0
28	01:20	0.03:40:24	13.70	469	0
29	01:44	0.03:46:03	14.06	509	0
30	01:26	0.03:48:03	14.18	523	0
31	01:54	0.03:50:13	14.29	523	0
32	00:52	0.03:55:22	14.65	516	0
33	00:58	0.04:03:48	15.32	520	0
34	01:35	0.04:08:10	15.65	526	0
35	02:06	0.04:13:39	16.08	510	0
36	00:30	0.04:16:10	16.27	502	0
37	02:49	0.04:17:21	16.40	494	0
38	00:33	0.04:23:10	16.89	441	0
39	01:01	0.04:24:05	16.96	426	0
40	01:10	0.04:25:59	17.11	407	0
41	02:19	0.04:28:40	17.35	375	0
42	03:29	0.04:31:39	17.50	362	0
43	01:38	0.04:35:36	17.64	331	0
44	00:33	0.04:37:46	17.70	310	0
45	01:02	0.04:39:55	17.85	288	0
46	01:26	0.04:41:22	17.92	283	0
47	01:39	0.04:47:20	18.31	232	0
48	01:32	0.04:50:29	18.42	208	0
49	00:58	0.04:58:25	19.01	177	0
50	00:33	0.05:05:15	19.51	140	0
51	00:36	0.05:13:43	20.24	86	0
52	07:01	0.05:15:13	20.32	85	0
∑	32:16