Run.GPS Community Server - nahe Racoviţa (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Wandern

Ort:

Racoviţa (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:46	2.16	27:46	36	35	116	98	132
1.00	1.00	25:07	2.39	25:07	0	0	115	101	139
2.00	1.00	17:30	3.43	17:30	16	24	139	123	159
3.00	1.00	20:16	2.96	20:16	16	19	132	115	149
4.00	1.00	31:05	1.93	31:05	0	0	137	120	172
5.00	1.00	48:48	1.23	48:48	52	28	117	105	148
6.00	1.00	56:39	1.06	56:39	0	0	111	99	172
7.00	1.00	38:05	1.58	38:05	24	27	99	99	99
8.00	0.60	16:48	2.14	28:05	0	0	99	99	99

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 10:12:00

Dauer:

0.04:42:08

Aktive Zeit:

0.00:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.11	2.22	26:58	45	35	116	98	132
0.00:30:00	30:00	1.41	2.82	21:15	33	31	123	101	159
0.01:00:00	30:00	1.43	2.87	20:56	16	11	133	115	159
0.01:30:00	30:00	0.99	1.98	30:15	0	0	137	120	172
0.02:00:00	30:00	0.34	0.67	29:08	0	0	118	106	136
0.02:30:00	30:00	0.99	1.98	30:18	0	0	125	105	172
0.03:00:00	30:00	0.53	1.07	56:18	0	0	107	99	142
0.03:30:00	30:00	0.42	0.85	10:49	0	0	99	99	99
0.04:00:00	30:00	0.87	1.75	34:19	0	0	99	99	99
0.04:30:00	12:08	0.49	2.43	24:39	0	0	99	99	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2014	3.77	15:56
02.10.2011	1.85	32:29
Dieses Training	1.83	32:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.26 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:17	0.00:00:39	0.02	445	0
2	00:38	0.00:06:55	0.18	430	0
3	00:31	0.00:11:17	0.42	443	0
4	03:21	0.00:13:27	0.61	437	0
5	00:44	0.00:17:00	0.62	438	0
6	01:26	0.00:19:36	0.75	441	0
7	00:56	0.00:21:05	0.79	437	0
8	00:34	0.00:23:10	0.87	447	0
9	03:08	0.00:23:52	0.88	451	0
10	00:34	0.00:29:34	1.11	438	0
11	00:41	0.00:31:33	1.17	437	0
12	01:08	0.00:32:31	1.19	441	0
13	01:22	0.00:33:53	1.20	443	0
14	02:14	0.00:37:59	1.39	451	0
15	04:50	0.00:40:33	1.47	449	0
16	00:31	0.00:51:56	1.95	438	0
17	00:53	0.00:54:41	2.15	445	0
18	02:32	0.00:57:58	2.51	437	0
19	01:20	0.01:02:21	2.65	438	0
20	00:44	0.01:04:41	2.73	432	0
21	00:35	0.01:10:37	3.03	436	0
22	02:00	0.01:11:20	3.04	441	0
23	00:46	0.01:14:48	3.18	431	0
24	01:12	0.01:15:52	3.25	436	0
25	00:44	0.01:18:21	3.34	429	0
26	00:51	0.01:22:38	3.55	430	0
27	01:06	0.01:25:59	3.69	438	0
28	00:34	0.01:28:34	3.82	430	0
29	09:18	0.01:34:54	4.35	432	0
30	07:55	0.01:44:32	4.43	428	0
31	03:32	0.01:53:04	4.58	426	0
32	01:14	0.01:58:23	4.86	444	0
33	00:50	0.02:00:19	4.95	449	0
34	00:46	0.02:02:53	5.07	446	0
35	01:34	0.02:04:52	5.13	439	0
36	00:35	0.02:07:12	5.16	440	0
37	28:29	0.02:08:19	5.19	435	0
38	02:51	0.02:37:49	5.49	439	0
39	03:30	0.02:43:28	5.73	424	0
40	00:53	0.02:48:18	5.84	420	0
41	01:37	0.02:50:37	6.01	429	0
42	00:41	0.02:53:01	6.04	430	0
43	01:03	0.02:54:14	6.10	429	0
44	02:57	0.02:56:08	6.15	428	0
45	13:53	0.03:05:56	6.73	420	0
46	08:05	0.03:19:52	6.76	433	0
47	13:01	0.03:28:04	6.79	443	0
48	00:58	0.04:41:09	8.59	426	0
∑	24:54