Run.GPS Community Server - nahe Tongsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

viijii

Sportart:

Wandern

Ort:

Tongsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:40	1.70	35:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:45	1.32	45:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	33:13	0.90	06:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	29:47	1.01	59:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:44	2.56	23:28	0	0	0	0	0
5.00	0.32	06:53	2.77	21:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 16:59:00

Dauer:

0.02:48:23

Aktive Zeit:

0.00:30:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.23	18:35	99	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.71	2.13	28:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.52	1.55	38:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.77	2.32	25:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.25	0.76	19:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.03	29:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.14	0.43	18:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.30	26:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:23	0.40	2.87	20:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

09:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2011	3.28	18:18
04.06.2011	3.21	18:40
10.07.2011	2.39	25:06
Dieses Training	1.89	31:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:00:20	0.01	84	0
2	01:58	0.00:06:36	0.30	32	0
3	15:25	0.00:18:19	1.07	38	0
4	05:46	0.00:33:50	1.46	94	0
5	00:38	0.00:39:46	1.75	146	0
6	01:31	0.00:40:57	1.83	164	0
7	00:41	0.00:42:53	1.93	172	0
8	00:32	0.00:44:05	2.00	187	0
9	00:36	0.00:45:12	2.07	196	0
10	43:51	0.00:46:15	2.12	201	0
11	20:02	0.01:30:27	3.18	422	0
12	01:30	0.01:51:34	3.54	399	0
13	02:35	0.01:55:11	3.76	422	0
14	27:15	0.01:58:13	3.94	388	0
15	03:01	0.02:29:48	4.53	397	0
16	07:04	0.02:32:52	4.64	194	0
17	00:55	0.02:42:57	5.11	89	0
18	00:43	0.02:44:35	5.20	87	0
19	01:59	0.02:46:23	5.29	78	0
∑	20:21