Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:58	5.46	10:59	27	44	112	81	122
2.00	2.00	25:33	4.70	12:47	108	10	108	97	125
4.00	2.00	23:27	5.12	11:44	46	100	118	99	144
6.00	2.00	24:27	4.91	12:14	30	76	117	99	144
8.00	2.00	21:54	5.48	10:57	69	20	111	100	142
10.00	2.00	22:34	5.32	11:17	1	59	120	107	145
12.00	2.00	21:34	5.56	10:47	19	6	113	108	120
14.00	1.18	12:31	5.64	10:39	73	1	106	100	114

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 17:32:00

Dauer:

0.02:54:00

Aktive Zeit:

0.02:37:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.50	10:55	27	38	111	81	122
0.00:20:00	20:00	1.59	4.76	12:36	103	29	108	97	122
0.00:40:00	20:00	1.69	5.07	11:50	50	49	112	99	129
0.01:00:00	20:00	1.63	4.90	12:14	42	91	122	105	144
0.01:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	35	81	118	99	144
0.01:40:00	20:00	1.79	5.36	11:11	68	12	108	100	118
0.02:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	3	58	121	107	145
0.02:20:00	20:00	1.86	5.57	10:47	19	10	114	108	120
0.02:40:00	14:00	1.19	5.12	11:44	83	6	107	100	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:22 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 06.04.2011	6.97	08:37
Weil im Schönbuch, Totenbachmühle 19.03.2011	6.61	09:05
03.05.2011	6.59	09:07
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Durch den Schönbuch 27.03.2011	6.20	09:41
Richtung Walddorf 29.03.2011	6.19	09:42
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 21.02.2011	5.93	10:07
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:37:34	3.27	407	0
2	00:43	0.00:40:01	3.41	388	0
3	00:41	0.00:42:12	3.58	390	0
4	00:35	0.01:13:16	6.17	425	0
5	00:36	0.01:30:04	7.62	438	0
∑	03:36