Run.GPS Community Server - nahe Bad Berleburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Bad Berleburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:57	3.43	17:29	8	154	0	0	0
2.00	2.00	36:13	3.31	18:06	77	78	0	0	0
4.00	2.00	55:37	2.16	27:48	42	79	0	0	0
6.00	2.00	46:41	2.57	23:21	24	151	0	0	0
8.00	2.00	49:23	2.43	24:41	68	14	0	0	0
10.00	2.00	03:11	1.90	31:35	13	6	0	0	0
12.00	2.00	41:46	2.87	20:53	52	67	0	0	0
14.00	2.00	40:01	3.00	20:01	31	59	0	0	0
16.00	2.00	35:17	3.40	17:39	63	43	0	0	0
18.00	2.00	31:34	3.80	15:47	73	25	0	0	0
20.00	0.11	26:03	0.25	59:11	51	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 09:55:00

Dauer:

0.07:40:48

Aktive Zeit:

0.04:04:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.56	3.56	16:51	86	206	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.34	2.34	25:41	43	109	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.70	2.70	22:13	49	153	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.42	1.42	42:07	55	23	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.81	2.81	21:22	24	50	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.59	2.59	23:11	62	80	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.75	3.75	16:00	155	62	0	0	0
0.07:00:00	40:48	2.82	4.14	14:29	53	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wermelskirchener_rundweg 02.05.2015	3.77	15:54
24.07.2015	3.25	18:27
Dieses Training	2.62	22:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	431	0
2	01:47	0.00:01:16	0.03	430	0
3	01:51	0.00:07:40	0.37	452	0
4	02:02	0.00:32:11	1.94	575	0
5	02:17	0.00:38:39	2.27	596	0
6	00:37	0.00:45:10	2.62	553	0
7	01:04	0.00:54:26	3.32	537	0
8	00:54	0.00:58:24	3.55	548	0
9	02:33	0.00:59:22	3.56	553	0
10	01:10	0.01:02:49	3.60	558	0
11	01:54	0.01:04:19	3.61	564	0
12	00:36	0.01:17:50	4.56	562	0
13	28:39	0.01:36:16	5.83	625	0
14	08:27	0.02:28:43	7.65	703	0
15	09:47	0.02:39:18	7.80	712	0
16	01:37	0.02:49:12	7.85	715	0
17	11:58	0.03:00:54	8.62	723	0
18	07:37	0.03:17:39	9.03	725	0
19	02:33	0.03:26:25	9.13	722	0
20	00:45	0.03:33:37	9.50	736	0
21	01:11	0.03:36:25	9.68	712	0
22	01:04	0.03:37:43	9.69	706	0
23	01:19	0.03:43:07	10.00	691	0
24	01:20	0.04:44:33	10.10	680	0
25	00:37	0.04:48:47	10.29	698	0
26	00:35	0.04:50:59	10.41	704	0
27	02:48	0.04:58:51	10.95	716	0
28	00:31	0.05:05:37	11.27	690	0
29	01:38	0.05:08:19	11.34	690	0
30	08:54	0.05:10:09	11.35	697	0
31	03:39	0.05:19:34	11.59	692	0
32	01:02	0.05:34:16	12.62	720	0
33	00:38	0.05:35:29	12.65	725	0
34	07:14	0.05:40:26	13.00	744	0
35	01:27	0.05:47:53	13.03	742	0
36	02:17	0.05:49:27	13.04	747	0
37	01:43	0.05:52:49	13.11	741	0
38	00:38	0.06:00:58	13.58	742	0
39	01:37	0.06:11:39	14.41	714	0
40	00:40	0.06:15:42	14.57	714	0
41	01:23	0.06:16:25	14.58	713	0
42	05:01	0.06:28:49	15.39	731	0
43	01:34	0.06:53:59	16.92	704	0
44	02:48	0.07:30:39	18.05	658	0
∑	20:31