Run.GPS Community Server - nahe Umm Sa`īd (Qatar)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Wandern

Ort:

Umm Sa`īd (Qatar)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:34	1.39	43:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:06	2.70	22:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
4.00	0.12	01:01	7.05	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2008 09:14:00

Dauer:

0.01:03:06

Aktive Zeit:

0.00:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.13	1.55	38:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.06	0.68	27:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.45	14:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.16	1.89	31:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.23	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.51	17:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.27	3.25	18:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:06	0.90	17.41	03:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.92	15:19
7 24.06.2008	2.34	25:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:54	0.59	-6	0
2	00:13	0.00:10:14	1.15	0	0
3	00:37	0.00:11:46	1.24	0	0
4	00:23	0.00:12:41	1.27	2	0
5	02:14	0.00:13:24	1.28	1	0
6	03:36	0.00:16:17	1.32	0	0
7	00:37	0.00:20:13	1.34	-1	0
8	00:17	0.00:21:14	1.36	-2	0
9	03:38	0.00:21:43	1.37	1	0
10	00:31	0.00:26:20	1.43	1	0
11	01:27	0.00:27:44	1.48	1	0
12	00:10	0.00:29:46	1.51	0	0
13	00:11	0.00:30:27	1.54	0	0
14	00:22	0.00:30:54	1.55	-2	0
15	00:17	0.00:31:30	1.56	2	0
16	00:20	0.00:32:56	1.65	-2	0
17	00:20	0.00:33:39	1.69	0	0
18	00:26	0.00:34:58	1.76	-1	0
19	00:07	0.00:35:35	1.77	0	0
20	00:18	0.00:36:17	1.81	0	0
21	00:42	0.00:36:51	1.82	-1	0
22	00:39	0.00:38:13	1.87	2	0
23	00:18	0.00:39:49	1.95	1	0
24	00:09	0.00:41:57	2.08	-3	0
25	00:16	0.00:42:58	2.12	0	0
26	00:06	0.00:43:27	2.15	0	0
27	00:05	0.00:45:12	2.27	1	0
28	00:24	0.00:46:04	2.31	0	0
29	00:12	0.00:48:22	2.46	4	0
30	00:10	0.00:49:03	2.49	0	0
31	00:05	0.00:49:51	2.53	0	0
32	00:08	0.00:50:37	2.57	2	0
33	00:05	0.00:51:11	2.61	-1	0
34	00:05	0.00:51:40	2.64	0	0
35	00:28	0.00:52:42	2.69	0	0
36	00:09	0.00:53:47	2.73	3	0
37	00:27	0.00:55:08	2.83	2	0
38	00:05	0.00:55:47	2.85	3	0
39	00:12	0.00:58:21	3.04	13	0
40	00:18	0.00:58:47	3.05	-2	0
41	00:15	0.01:02:50	4.12	-4	0
∑	21:36