Run.GPS Community Server - nahe Matadepera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

kkokkun

Sportart:

Wandern

Ort:

Matadepera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	150	100	199
0.50	0.50	14:21	2.09	28:42	0	0	139	114	161
1.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	129	129	129
1.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	129	129	129
2.00	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	129	129	129
2.50	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	129	129	129
3.00	0.50	12:19	2.44	24:38	0	0	129	129	129
3.50	0.50	11:44	2.56	23:28	0	0	129	129	129
4.00	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	129	129	129
4.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	129	129	129
5.00	0.50	13:48	2.17	27:36	0	0	129	129	129
5.50	0.32	06:36	2.91	20:35	0	0	129	129	129

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2011 11:10:00

Dauer:

0.02:04:22

Aktive Zeit:

0.01:01:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:41	0	0	150	100	199
0.00:10:00	10:00	0.35	2.09	28:39	0	0	141	114	161
0.00:20:00	10:00	0.53	3.18	18:53	0	0	131	129	161
0.00:30:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	129	129	129
0.00:40:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	129	129	129
0.00:50:00	10:00	0.48	2.91	20:37	0	0	129	129	129
0.01:00:00	10:00	0.45	2.70	22:14	0	0	129	129	129
0.01:10:00	10:00	0.30	1.81	33:11	0	0	129	129	129
0.01:20:00	10:00	0.59	3.55	16:56	0	0	129	129	129
0.01:30:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	129	129	129
0.01:40:00	10:00	0.48	2.87	20:53	0	0	129	129	129
0.01:50:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	129	129	129
0.02:00:00	04:22	0.16	2.15	27:54	0	0	129	129	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

10:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	4.90	12:14
24.03.2011	4.73	12:40
09.03.2011	4.41	13:36
Dieses Training	2.81	21:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

199 bpm

Herzeffizienz:

0.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:37	0.34	2.39	25:06	0	0	152	100	199
2	0.01:11:59	3.33	2.77	21:40	402	78	131	110	161
3	0.00:43:46	2.15	2.95	20:20	298	385	129	129	129

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	759	0
2	00:39	0.00:03:39	0.18	754	0
3	04:29	0.00:04:45	0.22	766	0
4	00:55	0.00:11:29	0.56	820	0
5	03:17	0.00:12:56	0.60	832	0
6	07:30	0.00:16:42	0.70	850	0
7	00:48	0.00:25:09	1.03	886	0
8	01:10	0.00:26:37	1.10	891	0
9	00:49	0.00:27:59	1.21	911	0
10	00:37	0.00:28:57	1.27	918	0
11	00:31	0.00:32:16	1.49	946	0
12	00:35	0.00:33:20	1.55	950	0
13	00:46	0.00:39:22	1.92	987	0
14	01:20	0.00:40:26	1.95	991	0
15	00:38	0.00:41:50	2.04	1011	0
16	00:52	0.00:43:07	2.09	1011	0
17	00:46	0.00:44:50	2.15	1026	0
18	01:14	0.00:53:30	2.62	1060	0
19	01:58	0.00:56:14	2.76	1068	0
20	02:39	0.01:04:13	3.17	1135	0
21	00:33	0.02:08:24	3.22	1147	0
22	00:47	0.02:12:46	3.41	1121	0
23	01:28	0.02:14:15	3.47	1114	0
24	03:06	0.02:16:54	3.55	1099	0
25	01:14	0.02:20:04	3.61	1096	0
26	00:48	0.02:21:31	3.66	1089	0
27	00:32	0.02:24:20	3.80	1077	0
28	00:38	0.02:30:42	4.22	1025	0
29	01:11	0.02:31:40	4.25	1024	0
30	02:01	0.02:33:56	4.34	1021	0
31	01:44	0.02:45:30	5.00	930	0
32	00:56	0.02:50:25	5.20	895	0
33	01:34	0.02:51:48	5.25	881	0
34	03:56	0.02:54:40	5.33	860	0
35	00:37	0.03:01:37	5.66	820	0
36	00:56	0.03:02:54	5.71	817	0
37	00:35	0.03:05:02	5.79	788	0
∑	55:03