Run.GPS Community Server - nahe Monistrol de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

kkokkun

Sportart:

Wandern

Ort:

Monistrol de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	159	140	171
0.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	154	132	169
1.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	168	155	177
1.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	159	129	180
2.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	166	145	181
2.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	160	150	174
3.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	164	142	181
3.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	161	134	181
4.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	178	171	180
4.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	144	120	175
5.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	155	133	170
5.50	0.07	00:37	6.44	09:19	0	0	157	154	161

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 09:49:00

Dauer:

0.01:08:06

Aktive Zeit:

0.00:15:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.31	09:30	0	109	157	132	171
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	163	129	180
0.00:20:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	163	145	181
0.00:30:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	163	142	176
0.00:40:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	162	134	181
0.00:50:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	162	120	180
0.01:00:00	08:06	0.67	4.98	12:02	0	0	152	129	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.90	12:14
24.03.2011	4.73	12:40
05.03.2011	2.81	21:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

117 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:46	0.05	264	0
2	00:41	0.00:04:01	0.39	303	0
3	01:02	0.00:07:55	0.82	328	0
4	00:54	0.00:10:25	1.09	368	0
5	00:39	0.00:11:42	1.17	381	0
6	00:36	0.00:13:29	1.37	397	0
7	03:22	0.00:15:26	1.53	419	0
8	00:51	0.00:18:57	1.89	431	0
9	06:34	0.00:20:24	2.03	442	0
10	00:51	0.00:28:06	2.60	517	0
11	00:49	0.00:29:10	2.72	527	0
12	01:56	0.00:30:35	2.84	533	0
13	02:36	0.00:33:44	3.03	552	0
14	00:59	0.00:36:42	3.24	558	0
15	01:11	0.00:37:45	3.26	560	0
16	07:31	0.00:39:31	3.40	576	0
17	01:12	0.00:47:07	3.76	647	0
18	01:19	0.00:48:35	3.86	671	0
19	00:30	0.00:50:08	3.99	672	0
20	01:43	0.00:52:15	4.16	688	0
21	01:20	0.00:55:00	4.49	730	0
22	02:38	0.00:57:14	4.72	747	0
23	00:32	0.01:01:01	4.95	753	0
24	01:15	0.01:03:29	5.18	773	0
25	01:27	0.01:04:56	5.31	782	0
26	01:07	0.01:06:58	5.47	789	0
∑	46:00