Run.GPS Community Server - nahe Milówki (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

DarekC

Sportart:

Wandern

Ort:

Milówki (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:57	3.43	17:29	7	156	0	0	0
2.00	2.00	40:46	2.94	20:23	1	174	0	0	0
4.00	2.00	50:37	1.08	55:18	8	240	0	0	0
6.00	2.00	30:25	3.95	15:13	32	107	0	0	0
8.00	2.00	28:08	4.27	14:04	30	64	0	0	0
10.00	2.00	10:15	1.71	35:08	213	24	0	0	0
12.00	2.00	30:49	3.89	15:25	148	2	0	0	0
14.00	2.00	31:13	3.84	15:37	277	0	0	0	0
16.00	1.29	17:52	4.34	13:49	53	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 13:22:00

Dauer:

0.06:35:06

Aktive Zeit:

0.02:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.27	3.27	18:21	12	281	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.35	2.35	25:31	11	241	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.06	0.06	32:53	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.92	3.92	15:19	53	214	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.41	1.41	42:33	100	2	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.97	3.97	15:07	418	21	0	0	0
0.06:00:00	35:06	2.31	3.96	15:10	183	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2010	2.70	22:14
Dieses Training	2.63	22:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:01:03	0.00	604	0
2	00:33	0.00:11:35	0.84	657	0
3	08:12	0.00:15:35	1.17	679	0
4	00:35	0.00:24:55	1.42	689	0
5	02:28	0.00:26:24	1.51	702	0
6	01:22	0.00:31:16	1.75	721	0
7	00:34	0.00:36:01	2.04	754	0
8	01:10	0.00:37:01	2.11	760	0
9	00:31	0.00:42:34	2.49	804	0
10	00:36	0.00:44:08	2.62	811	0
11	01:47	0.00:47:31	2.86	847	0
12	02:54	0.00:53:04	3.16	870	0
13	01:45	0.00:56:22	3.21	875	0
14	06:00	0.00:58:45	3.27	870	0
15	00:45	0.01:07:55	3.52	858	0
16	00:37	0.01:09:35	3.62	872	0
17	00:36	0.01:10:39	3.68	877	0
18	00:43	0.01:13:36	3.89	907	0
19	01:38	0.01:14:48	3.95	917	0
20	06:33	0.01:17:27	4.07	928	0
21	00:47	0.01:26:29	4.28	941	0
22	00:42	0.01:27:47	4.35	953	0
23	01:32	0.01:28:59	4.41	965	0
24	00:34	0.01:31:03	4.51	988	0
25	00:40	0.01:32:21	4.61	1001	0
26	00:31	0.01:33:36	4.69	1006	0
27	00:46	0.01:37:53	5.00	1012	0
28	00:30	0.01:39:29	5.08	1029	0
29	16:46	0.01:45:32	5.59	1095	0
30	00:45	0.03:02:49	5.75	1132	0
31	00:39	0.03:05:03	5.90	1148	0
32	00:36	0.03:06:01	5.97	1155	0
33	00:52	0.03:06:55	6.00	1157	0
34	01:52	0.03:12:18	6.41	1187	0
35	02:31	0.03:16:09	6.60	1180	0
36	01:53	0.03:19:08	6.67	1187	0
37	00:31	0.03:23:23	6.91	1208	0
38	00:34	0.03:34:23	7.76	1212	0
39	00:49	0.03:38:13	8.05	1239	0
40	00:37	0.03:39:32	8.12	1250	0
41	03:27	0.03:40:38	8.18	1265	0
42	00:50	0.03:55:57	9.24	1277	0
43	00:31	0.03:57:33	9.32	1274	0
44	39:00	0.04:06:25	10.06	1271	0
45	00:45	0.04:48:22	10.39	1249	0
46	01:41	0.04:49:35	10.46	1239	0
47	00:58	0.04:53:14	10.63	1202	0
48	02:47	0.04:55:29	10.75	1193	0
49	01:16	0.05:02:08	11.11	1189	0
50	02:50	0.05:03:51	11.20	1191	0
51	00:33	0.05:09:34	11.54	1131	0
52	00:46	0.05:14:32	11.93	1085	0
53	00:57	0.05:17:44	12.14	1074	0
54	00:40	0.05:23:11	12.58	1054	0
55	01:33	0.05:28:31	12.95	1019	0
56	01:35	0.05:30:54	13.09	1010	0
57	01:40	0.05:36:59	13.50	973	0
58	00:42	0.05:39:00	13.55	973	0
59	01:18	0.05:40:50	13.69	983	0
60	00:41	0.05:43:59	13.88	950	0
61	01:01	0.05:45:55	13.99	931	0
62	00:48	0.05:48:20	14.14	917	0
63	01:05	0.05:50:19	14.26	889	0
64	01:26	0.05:58:45	14.90	792	0
65	02:03	0.06:01:32	15.01	781	0
66	01:11	0.06:10:45	15.61	688	0
67	01:00	0.06:16:50	16.00	655	0
68	01:46	0.06:21:32	16.30	632	0
69	01:49	0.06:33:50	17.26	600	0
∑	31:47