Run.GPS Community Server - nahe Slotervaart (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Wandern

Ort:

Slotervaart (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:52	2.53	23:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.50	0.41	06:30	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2010 11:55:00

Dauer:

0.01:02:21

Aktive Zeit:

0.00:41:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.16	1.87	32:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.02	47:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:21	0.14	3.58	16:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2012	5.65	10:37
08.05.2012	4.98	12:03
Dieses Training	3.76	15:57
22.07.2010	3.01	19:55
13.04.2010	1.64	36:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:09:11	0.68	52	0
2	00:54	0.00:10:21	0.71	55	0
3	00:33	0.00:11:18	0.75	61	0
4	03:13	0.00:12:16	0.84	52	0
5	00:57	0.00:15:50	0.88	55	0
6	00:36	0.00:20:51	1.22	49	0
7	07:59	0.00:33:10	2.16	45	0
8	02:20	0.00:58:15	3.68	47	0
∑	17:16