Run.GPS Community Server - nahe Ch'irwŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sucker

Sportart:

Wandern

Ort:

Ch'irwŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	0.35	03:16	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2010 12:05:00

Dauer:

0.00:59:05

Aktive Zeit:

0.00:56:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:05	0.41	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	5.58	10:45
29.06.2010	5.56	10:48
Dieses Training	5.43	11:03
04.05.2010	5.32	11:17
05.07.2010	5.22	11:29
28.05.2010	5.15	11:40
07.05.2010	5.02	11:57
01.07.2010	0.00	00:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:57	1.00	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2	0.00:11:44	1.00	5.12	11:43	114	30	0	0	0
3	0.00:12:15	1.00	4.89	12:16	134	52	0	0	0
4	0.00:10:39	1.00	5.63	10:39	40	159	0	0	0
5	0.00:11:10	1.00	5.38	11:09	36	141	0	0	0
6	0.00:03:16	0.34	6.24	09:37	35	30	0	0	0