Run.GPS Community Server - nahe Ch'irwŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sucker

Sportart:

Wandern

Ort:

Ch'irwŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
5.50	0.13	00:57	7.99	07:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2010 12:05:00

Dauer:

0.01:00:43

Aktive Zeit:

0.00:54:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:43	0.07	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	5.58	10:45
Dieses Training	5.56	10:48
01.06.2010	5.43	11:03
05.07.2010	5.22	11:29
28.05.2010	5.15	11:40
01.07.2010	0.00	00:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:51	1.00	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2	0.00:10:55	1.00	5.52	10:52	147	0	0	0	0
3	0.00:12:00	1.00	5.00	12:00	186	31	0	0	0
4	0.00:10:36	1.00	5.66	10:36	87	141	0	0	0
5	0.00:10:25	1.00	5.76	10:25	93	152	0	0	0
6	0.00:05:52	0.62	6.32	09:30	111	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:25:38	2.32	270	0
2	00:34	0.00:31:01	2.77	288	0
3	00:31	0.00:35:44	3.16	281	0
4	00:49	0.00:39:00	3.49	235	0
5	00:39	0.00:39:52	3.59	232	0
∑	03:48