Run.GPS Community Server - nahe Chumphon (Thailand)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Chumphon (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:36	2.21	27:12	0	0	110	91	139
0.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	149	137	156
1.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	149	127	160
1.50	0.50	21:20	1.41	42:40	0	0	129	85	151
2.00	0.48	25:25	1.14	52:41	0	0	133	99	141

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2025 16:28:00 UTC+07:00

Dauer:

0.01:15:52

Aktive Zeit:

0.00:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.21	27:07	0	0	105	91	130
0.00:10:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	142	109	158
0.00:20:00	10:00	0.48	2.88	20:52	0	0	148	127	160
0.00:30:00	10:00	0.20	1.19	50:37	0	0	129	85	151
0.00:40:00	10:00	0.27	1.63	36:45	0	0	127	101	151
0.00:50:00	10:00	0.37	2.22	27:02	0	0	128	99	141
0.01:00:00	10:00	0.09	0.51	57:36	0	0	137	137	137
0.01:10:00	05:52	0.05	0.51	57:19	0	0	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:11 /km

Max. Tempo:

11:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2021	2.93	20:30
Dieses Training	1.96	30:34
15.08.2022	1.12	53:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	18%
Aerob 116 - 131 bpm	15%
Anaerob 132 - 147 bpm	46%
Maximum 148 - 165 bpm	19%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

554

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:03:45	0.23	3	0
2	03:38	0.00:04:06	0.23	7	0
3	01:24	0.00:10:37	0.37	4	0
4	00:31	0.00:21:48	1.14	8	0
5	01:40	0.00:23:11	1.18	13	0
6	01:10	0.00:29:17	1.51	13	0
7	00:49	0.00:56:09	1.51	30	0
8	02:59	0.00:57:58	1.62	15	0
9	05:45	0.01:02:14	1.71	25	0
10	02:34	0.01:11:22	1.92	20	0
11	02:09	0.02:00:22	1.92	0	0
12	00:18	0.02:02:54	2.03	14	0
13	00:48	0.02:04:13	2.11	15	0
14	01:58	0.02:05:03	2.14	13	0
15	02:20	0.02:08:15	2.24	17	0
16	02:27	0.02:11:38	2.35	21	0
17	04:38	0.02:23:18	2.48	19	0
∑	35:23