Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	31:02	0.97	02:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:01	2.50	24:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.00	0.40	06:00	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2025 17:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:26

Aktive Zeit:

0.00:39:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.08	0.46	09:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.34	25:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.31	18:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:26	0.00	0.20	00:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
18.05.2018	5.76	10:25
25.03.2020	4.97	12:05
24.10.2025	4.95	12:08
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
28.09.2025	4.54	13:13
Dieses Training	2.51	23:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:01:28	0.00	59	0
2	00:18	0.00:02:58	0.08	60	0
3	00:29	0.00:03:23	0.09	61	0
4	00:19	0.00:09:51	0.54	49	0
5	00:05	0.00:11:18	0.60	44	0
6	18:03	0.00:12:04	0.62	43	0
7	00:19	0.01:39:04	0.63	0	0
8	00:58	0.01:39:42	0.70	35	0
9	03:28	0.01:43:11	0.86	36	0
10	05:11	0.01:57:01	1.57	44	0
11	01:18	0.17:21:02	1.59	0	0
12	01:04	0.17:23:14	1.75	45	0
13	00:19	0.17:29:42	2.20	44	0
14	00:09	0.17:30:22	2.27	34	0
15	04:21	0.17:32:56	2.49	45	0
16	00:20	0.17:41:36	2.95	54	0
17	01:42	0.17:46:42	3.38	57	0
∑	38:51