Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:00	2.14	28:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:43	2.56	23:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:45	2.18	27:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
3.00	0.45	09:03	2.99	20:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2025 11:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:07

Aktive Zeit:

0.00:55:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.55	38:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.02	29:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:07	0.08	2.31	26:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:06 /km

Max. Tempo:

10:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
18.05.2018	5.76	10:25
25.03.2020	4.97	12:05
24.10.2025	4.95	12:08
21.09.2023	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
28.09.2025	4.54	13:13
19.08.2017	4.48	13:23
Dieses Training	2.52	23:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:22	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:08	0.00:07:07	0.06	70	0
3	00:21	0.00:09:04	0.18	61	0
4	00:08	0.00:14:31	0.53	38	0
5	00:55	0.00:15:35	0.59	43	0
6	00:38	0.00:17:18	0.65	44	0
7	00:18	0.00:18:05	0.68	44	0
8	00:18	0.00:18:30	0.70	43	0
9	01:43	0.00:23:20	0.93	42	0
10	00:42	0.00:27:16	1.07	46	0
11	01:17	0.00:32:41	1.35	43	0
12	00:26	0.00:35:14	1.44	38	0
13	00:30	0.00:36:15	1.48	39	0
14	01:26	0.00:37:24	1.52	42	0
15	00:17	0.00:41:28	1.68	46	0
16	00:09	0.00:42:55	1.75	43	0
17	01:11	0.00:43:20	1.76	43	0
18	01:06	0.00:48:51	2.01	43	0
19	01:17	0.00:52:15	2.15	44	0
20	03:14	0.00:54:03	2.19	44	0
21	00:29	0.01:03:43	2.55	42	0
22	00:12	0.01:04:49	2.59	45	0
23	00:06	0.01:09:05	2.81	45	0
24	00:54	0.01:10:31	2.88	41	0
25	00:06	0.01:18:58	3.30	42	0
26	00:20	0.01:19:06	3.30	42	0
27	00:30	0.01:21:37	3.44	41	0
∑	25:03