Run.GPS Community Server - nahe Wester Ladekop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Wester Ladekop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.24	02:55	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2017 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:23

Aktive Zeit:

0.00:40:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:23	0.26	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
21.09.2023	4.63	12:57
04.11.2016	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
30.11.2025	4.55	13:10
Dieses Training	4.48	13:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.01	-33	0
2	00:29	0.00:01:07	0.03	-24	0
3	00:24	0.00:02:16	0.08	-13	0
4	00:12	0.00:05:46	0.27	-10	0
5	00:30	0.00:17:01	1.21	-20	0
6	00:06	0.00:18:03	1.24	-18	0
7	00:34	0.00:18:58	1.29	2	0
∑	02:40