Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
4.00	0.39	08:08	2.87	20:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2025 16:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:43

Aktive Zeit:

0.00:45:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:43	0.02	0.73	21:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
01.05.2020	5.60	10:43
07.05.2017	5.13	11:42
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
24.12.2020	4.79	12:31
27.12.2019	4.69	12:47
Dieses Training	4.64	12:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:22	0.07	149	0
2	02:24	0.00:00:51	0.07	219	0
3	00:17	0.00:37:21	3.16	176	0
4	00:52	0.00:43:02	3.61	175	0
5	03:38	0.00:49:06	4.02	170	0
6	00:05	0.00:53:07	4.32	156	0
7	00:56	0.00:53:27	4.33	158	0
8	01:56	0.00:54:47	4.37	159	0
∑	10:19