Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:13	1.97	30:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
4.00	0.01	02:29	0.34	55:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2025 09:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:53

Aktive Zeit:

0.00:36:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.09	19:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.16	0.95	03:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:53	0.06	0.94	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
07.05.2017	5.13	11:42
25.03.2020	4.97	12:05
12.02.2017	4.89	12:17
24.12.2020	4.79	12:31
02.11.2022	4.65	12:54
31.03.2019	4.65	12:54
Dieses Training	3.26	18:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:24	0.00:00:42	0.04	162	0
2	00:12	0.00:10:08	0.42	172	0
3	00:53	0.00:12:16	0.55	179	0
4	02:04	0.00:17:22	0.91	169	0
5	00:23	0.23:21:24	0.92	0	0
6	07:04	0.23:21:59	0.94	142	0
7	06:51	0.23:29:10	1.07	164	0
8	00:20	0.23:40:21	1.60	175	0
9	02:15	0.23:42:32	1.76	174	0
10	02:18	0.23:48:52	2.16	156	0
11	03:41	1.05:31:04	2.18	0	0
12	00:15	1.05:44:39	3.46	183	0
13	01:12	1.05:45:11	3.48	182	0
14	00:15	1.05:48:26	3.65	190	0
15	02:54	1.05:52:41	4.00	225	0
∑	36:01