Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:46	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:24	2.24	26:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	0.05	04:43	0.69	26:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2025 09:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:45

Aktive Zeit:

0.00:34:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.82	15:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.01	09:59	177	179	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.25	26:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:45	0.01	0.08	09:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

112.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
07.05.2017	5.13	11:42
12.02.2017	4.89	12:17
24.12.2020	4.79	12:31
02.11.2022	4.65	12:54
31.03.2019	4.65	12:54
17.11.2025	4.64	12:55
Dieses Training	3.30	18:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:07	0.00:00:25	0.00	0	0
2	00:42	0.00:12:09	0.52	181	0
3	00:05	0.00:13:09	0.54	182	0
4	02:04	0.00:17:41	0.92	171	0
5	00:28	2.00:11:57	0.92	0	0
6	00:18	2.00:13:00	1.00	162	0
7	03:49	2.00:13:39	1.00	177	0
8	00:43	2.00:17:48	1.07	167	0
9	00:53	2.00:25:31	1.69	181	0
10	02:04	2.00:30:17	2.09	173	0
11	05:15	2.05:51:45	2.12	166	0
12	08:54	2.06:05:49	3.49	171	0
13	00:16	2.06:14:52	3.58	176	0
14	00:40	2.06:15:56	3.67	176	0
15	00:15	2.06:16:54	3.73	177	0
16	00:38	2.06:18:09	3.81	175	0
17	00:51	2.06:20:58	4.02	177	0
18	03:06	2.06:22:06	4.05	178	0
∑	38:08