Run.GPS Community Server - nahe Südholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Südholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:10	1.57	38:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	25:56	1.16	51:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:43	1.69	35:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	35:26	0.85	10:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:37	1.92	31:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:03	1.99	30:06	0	0	0	0	0
3.00	0.07	05:17	0.84	11:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2025 15:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:14

Aktive Zeit:

0.00:28:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.55	1.66	36:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.40	1.21	49:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.30	46:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.66	30:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.25	48:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.02	29:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:14	0.38	1.60	37:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

11:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
Dieses Training	1.37	43:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.01	187	0
2	01:24	0.00:01:54	0.10	186	0
3	00:53	0.00:03:36	0.16	184	0
4	06:32	0.00:07:03	0.33	178	0
5	02:57	0.00:13:52	0.37	179	0
6	01:24	0.00:17:32	0.46	189	0
7	02:11	0.00:19:30	0.52	188	0
8	01:01	0.00:22:15	0.60	187	0
9	01:28	0.00:24:00	0.66	188	0
10	00:36	0.00:25:50	0.71	191	0
11	01:02	0.00:26:36	0.74	190	0
12	03:36	0.00:27:57	0.77	187	0
13	01:11	0.00:31:40	0.86	186	0
14	01:56	0.00:33:04	0.89	186	0
15	09:47	0.00:35:12	0.94	190	0
16	01:03	0.00:45:38	1.02	176	0
17	01:11	0.00:47:26	1.08	175	0
18	02:43	0.00:48:52	1.11	176	0
19	00:26	0.00:52:37	1.25	187	0
20	08:18	0.00:53:30	1.28	186	0
21	25:47	0.01:03:31	1.53	185	0
22	01:57	0.01:29:48	1.65	189	0
23	01:21	0.01:32:57	1.77	189	0
24	00:10	0.01:34:25	1.81	185	0
25	00:29	0.01:35:22	1.85	184	0
26	00:05	0.01:36:19	1.90	177	0
27	04:45	0.01:38:31	2.01	184	0
28	00:40	0.01:43:57	2.10	187	0
29	01:12	0.01:47:16	2.28	178	0
30	01:48	0.01:49:10	2.34	179	0
31	00:53	0.01:51:35	2.41	184	0
32	00:25	0.01:53:06	2.46	186	0
33	00:58	0.01:54:09	2.51	187	0
34	01:35	0.01:55:46	2.56	186	0
35	01:50	0.01:57:44	2.61	181	0
36	01:32	0.02:00:11	2.69	184	0
37	02:31	0.02:02:13	2.76	181	0
38	00:24	0.02:06:24	2.90	186	0
39	01:01	0.02:07:30	2.96	185	0
40	04:30	0.02:09:44	3.06	182	0
∑	43:38