Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	34:16	1.75	34:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	28:26	2.11	28:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:46	3.20	18:46	20	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2018 14:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:48

Aktive Zeit:

0.00:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.16	0.97	01:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.14	0.84	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.50	40:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.05	57:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.70	25:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:30	0.61	24.46	02:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
24.10.2025	4.95	12:08
18.11.2018	4.92	12:12
Dieses Training	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:23	0.00	0	0
2	01:31	0.00:01:06	0.03	133	0
3	02:13	0.00:03:06	0.06	117	0
4	04:52	0.00:05:47	0.10	122	0
5	00:54	0.00:10:50	0.18	125	0
6	11:54	0.00:11:51	0.21	122	0
7	00:22	0.00:24:21	0.35	119	0
8	00:20	0.00:25:20	0.37	117	0
9	00:34	0.00:25:59	0.39	115	0
10	00:10	0.00:27:46	0.47	118	0
11	00:20	0.00:29:04	0.56	119	0
12	00:18	0.00:29:54	0.65	116	0
13	00:30	0.00:39:59	1.49	75	0
14	00:37	0.00:41:15	1.59	78	0
15	01:03	0.00:43:21	1.66	92	0
16	00:10	0.00:44:33	1.69	98	0
17	00:38	0.00:45:27	1.72	94	0
18	00:09	0.00:46:09	1.74	95	0
19	02:26	0.00:46:30	1.74	100	0
20	00:55	0.00:49:08	1.76	115	0
21	01:08	0.00:50:07	1.78	114	0
22	00:56	0.00:51:30	1.80	104	0
23	07:12	0.00:52:30	1.82	106	0
24	01:15	0.01:00:24	1.95	121	0
25	00:06	0.01:02:29	1.99	112	0
26	07:33	0.01:02:39	2.00	111	0
27	00:17	0.01:10:17	2.07	116	0
28	02:49	0.01:10:38	2.08	115	0
29	00:48	0.01:13:31	2.09	97	0
30	00:16	0.01:15:59	2.18	100	0
31	00:12	0.01:16:32	2.19	104	0
32	00:31	0.01:17:22	2.24	108	0
33	00:18	0.01:18:40	2.35	110	0
34	00:19	0.01:19:36	2.43	118	0
35	01:11	0.01:20:18	2.46	120	0
∑	55:09