Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4.00	0.41	06:50	3.59	16:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2025 19:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:03

Aktive Zeit:

0.01:01:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.92	15:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:03	0.19	2.77	21:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:53 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2025	6.85	08:46
Dieses Training	4.13	14:32
05.08.2020	2.98	20:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

437

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:22	0.01	295	0
2	00:18	0.00:19:18	1.38	313	0
3	00:19	0.00:39:36	2.76	310	0
4	00:09	0.00:39:56	2.78	311	0
5	00:34	0.00:52:28	3.66	296	0
6	01:18	0.01:01:58	4.33	279	0
∑	02:45