Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:29	2.07	28:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.00	0.03	00:52	1.85	32:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2025 09:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:19

Aktive Zeit:

0.00:35:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.64	33:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.40	25:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.15	53:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:19	0.00	0.91	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
26.09.2024	4.42	13:35
Dieses Training	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:25	0.00:00:23	0.00	119	0
2	02:26	0.00:11:53	0.53	177	0
3	00:24	0.00:19:36	0.97	173	0
4	01:27	0.00:20:04	0.99	182	0
5	00:28	0.02:24:36	0.99	153	0
6	00:18	0.02:25:58	1.14	190	0
7	01:41	0.02:30:48	1.51	174	0
8	06:03	0.02:32:46	1.53	173	0
9	00:18	0.02:44:11	1.96	179	0
10	00:40	0.02:57:39	3.01	176	0
∑	19:10