Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:16	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:14	1.74	34:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
3.50	0.26	04:14	3.68	16:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2025 08:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:13

Aktive Zeit:

0.00:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.21	1.28	47:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.09	0.52	55:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:13	0.23	3.22	18:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
25.03.2020	4.97	12:05
12.02.2017	4.89	12:17
31.03.2019	4.65	12:54
21.12.2022	4.62	12:59
24.12.2018	4.56	13:09
Dieses Training	3.04	19:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:20	0.09	183	0
2	06:27	0.00:03:02	0.11	168	0
3	00:17	0.00:16:15	0.72	174	0
4	07:36	0.00:20:27	1.05	177	0
5	00:14	1.00:14:35	1.07	152	0
6	00:49	1.00:15:03	1.07	150	0
7	00:17	1.00:16:12	1.10	152	0
8	01:12	1.00:17:04	1.13	159	0
9	01:39	1.00:18:23	1.17	182	0
10	01:26	1.00:25:11	1.63	179	0
11	00:50	1.00:28:12	1.85	169	0
12	01:48	1.00:33:10	2.20	176	0
13	02:03	1.00:35:33	2.23	175	0
14	00:55	1.02:14:48	2.23	160	0
15	03:45	1.02:25:05	3.08	173	0
16	00:17	1.02:30:12	3.23	164	0
17	00:25	1.02:31:42	3.29	172	0
18	01:06	1.02:36:46	3.75	170	0
∑	33:44