Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:18	1.84	32:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
3.00	0.05	04:39	0.67	29:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2025 09:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:22

Aktive Zeit:

0.00:33:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.13	1.57	38:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.09	1.11	53:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.26	26:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.29	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.19	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.74	34:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:22	0.04	0.77	17:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
26.09.2024	4.42	13:35
Dieses Training	2.89	20:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:00:21	0.00	55	0
2	01:27	0.00:11:19	0.88	173	0
3	00:54	0.00:16:32	1.21	172	0
4	00:20	0.00:17:33	1.23	173	0
5	00:16	0.23:43:00	1.23	162	0
6	02:54	0.23:43:33	1.24	166	0
7	05:47	0.23:46:49	1.32	168	0
8	00:50	0.23:52:57	1.36	179	0
9	00:17	1.00:00:15	1.80	194	0
10	01:15	1.00:01:00	1.83	187	0
11	03:59	1.00:09:24	2.37	184	0
12	00:08	1.00:18:56	2.75	178	0
13	06:28	1.00:22:00	2.97	189	0
∑	29:12