Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:11	1.75	34:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
3.50	0.00	02:05	0.04	44:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2025 09:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:29

Aktive Zeit:

0.00:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	0.97	01:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.33	02:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:29	0.08	1.31	45:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:01 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2019	5.81	10:20
18.05.2018	5.76	10:25
25.03.2020	4.97	12:05
24.10.2025	4.95	12:08
21.09.2023	4.63	12:57
24.12.2018	4.56	13:09
28.09.2025	4.54	13:13
19.08.2017	4.48	13:23
Dieses Training	3.59	16:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.13	151	0
2	02:07	0.00:00:43	0.13	188	0
3	01:04	0.00:03:07	0.23	174	0
4	01:59	0.00:04:45	0.28	168	0
5	00:24	0.00:07:15	0.32	158	0
6	00:12	0.00:11:42	0.67	175	0
7	00:15	0.00:13:37	0.83	171	0
8	00:23	0.00:14:22	0.86	168	0
9	01:38	0.00:18:41	1.19	171	0
10	00:22	0.07:50:18	1.20	134	0
11	10:41	0.07:51:00	1.25	163	0
12	00:19	0.11:42:32	3.07	177	0
13	02:05	0.11:47:15	3.50	174	0
∑	21:48