Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:16	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	24:03	1.25	48:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	30:46	0.98	01:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	34:12	0.88	08:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	52:52	0.57	45:44	0	0	0	0	0
3.00	0.01	00:11	3.13	19:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2025 08:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:43:36

Aktive Zeit:

0.00:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.27	0.81	14:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.78	33:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.28	0.83	11:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.23	0.68	28:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.39	1.16	51:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.14	0.42	24:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.10	0.31	12:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	03:36	0.05	0.77	17:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

54:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
18.05.2018	5.76	10:25
18.11.2018	4.92	12:12
22.09.2018	4.67	12:51
04.11.2016	4.63	12:57
30.11.2025	4.55	13:10
19.08.2017	4.48	13:23
26.09.2024	4.42	13:35
Dieses Training	1.10	54:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:49	0.00:00:22	0.01	166	0
2	03:03	0.00:04:33	0.03	170	0
3	00:23	0.00:11:44	0.38	176	0
4	00:36	0.00:14:53	0.64	180	0
5	01:56	0.00:19:29	0.96	172	0
6	00:21	0.04:50:12	0.99	180	0
7	02:20	0.04:50:51	1.02	163	0
8	02:23	0.04:53:36	1.04	180	0
9	08:50	0.04:56:55	1.11	190	0
10	00:07	0.05:05:49	1.19	176	0
11	02:00	0.05:06:04	1.19	177	0
12	00:09	0.05:08:06	1.21	180	0
13	01:12	0.05:08:52	1.24	177	0
14	00:44	0.05:14:29	1.51	180	0
15	00:36	0.05:17:54	1.67	178	0
16	14:28	0.05:19:54	1.78	179	0
17	00:22	0.05:35:00	1.89	180	0
18	04:44	0.05:35:49	1.92	179	0
19	00:06	0.05:41:15	1.97	174	0
20	03:24	0.05:41:41	1.98	173	0
21	00:24	0.05:45:46	2.04	179	0
22	04:13	0.05:47:10	2.11	182	0
23	00:37	0.05:51:50	2.14	182	0
24	05:54	0.05:52:52	2.17	183	0
25	05:20	0.05:58:55	2.22	176	0
26	00:11	0.06:05:19	2.30	180	0
27	12:06	0.06:05:39	2.32	180	0
28	01:17	0.06:19:06	2.50	182	0
29	00:28	0.06:21:14	2.58	184	0
30	04:29	0.06:22:59	2.67	175	0
31	01:11	0.06:28:03	2.71	179	0
32	00:05	0.06:29:35	2.75	180	0
33	24:15	0.06:30:31	2.79	177	0
34	17:12	0.06:55:08	2.93	173	0
∑	09:15