Run.GPS Community Server - nahe Kussel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Kussel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:32	4.89	12:16	61	15	0	0	0
2.00	2.00	24:29	4.90	12:14	24	14	0	0	0
4.00	2.00	35:41	3.36	17:51	25	14	0	0	0
6.00	2.00	25:39	4.68	12:50	18	36	0	0	0
8.00	2.00	24:20	4.93	12:10	22	50	0	0	0
10.00	2.00	53:55	2.23	26:58	46	55	0	0	0
12.00	2.00	29:00	4.14	14:30	55	70	0	0	0
14.00	1.17	17:10	4.08	14:42	43	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2025 13:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:54:50

Aktive Zeit:

0.03:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	61	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	16	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.73	12:41	15	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	4.00	14:59	15	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	36	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.91	12:12	7	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.92	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.49	4.48	13:23	31	90	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.37	4.11	14:36	68	8	0	0	0
0.03:40:00	14:50	0.93	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2019	5.79	10:21
30.10.2017	5.54	10:50
23.11.2019	5.44	11:02
04.04.2020	5.02	11:57
15.03.2020	5.00	11:59
24.03.2020	4.99	12:01
22.04.2018	4.92	12:11
29.12.2021	4.92	12:12
Dieses Training	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:11:33	0.96	181	0
2	00:34	0.00:21:31	1.77	174	0
3	00:23	0.00:31:56	2.59	169	0
4	00:50	0.00:54:00	4.39	163	0
5	09:51	0.01:13:14	5.82	152	0
6	00:13	0.01:23:27	5.89	152	0
7	00:33	0.01:36:31	6.89	185	0
8	29:26	0.02:32:10	11.37	213	0
9	00:18	0.03:18:19	12.71	269	0
10	00:40	0.03:30:21	13.60	257	0
11	01:01	0.03:33:30	13.78	250	0
12	00:18	0.03:47:38	14.81	211	0
13	00:11	0.03:50:04	14.95	188	0
14	01:54	0.03:52:56	15.15	186	0
∑	46:45