Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:47	2.55	23:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:30	1.88	31:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2025 09:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:24

Aktive Zeit:

0.00:45:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:24	0.09	1.01	59:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
07.05.2017	5.13	11:42
25.03.2020	4.97	12:05
12.02.2017	4.89	12:17
24.12.2020	4.79	12:31
02.11.2022	4.65	12:54
31.03.2019	4.65	12:54
Dieses Training	3.19	18:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:00:20	0.03	111	0
2	00:18	0.00:11:27	0.65	188	0
3	03:23	0.00:16:16	0.99	184	0
4	05:22	1.00:10:37	1.01	181	0
5	00:54	1.00:21:39	1.52	170	0
6	01:52	1.00:28:18	1.99	175	0
7	02:08	1.00:30:41	2.03	174	0
8	00:13	1.03:33:30	2.05	189	0
9	03:20	1.03:34:01	2.06	188	0
10	00:59	1.03:48:46	3.01	178	0
11	00:17	1.03:52:53	3.28	183	0
12	01:58	1.03:53:46	3.31	183	0
13	03:57	1.04:02:54	3.99	179	0
∑	29:18