Run.GPS Community Server - nahe Merck-Saint-Liévin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

baclayner

Sportart:

Wandern

Ort:

Merck-Saint-Liévin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
4.00	0.42	10:46	2.37	25:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2024 13:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:50

Aktive Zeit:

0.01:03:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.31	18:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.27	26:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:50	0.34	2.97	20:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:27 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flêtre 27.11.2022	5.16	11:38
26.02.2023	4.71	12:44
12.02.2022	4.62	12:58
08.01.2023	4.54	13:13
Wikiloc - [FRA] Verdon - Valensole - Champs de Lavande 08.08.2025	4.50	13:19
01.01.2023	4.50	13:20
Wikiloc - Le Verval / Watterdal 01.05.2024	3.97	15:06
11.12.2022	3.20	18:46
Dieses Training	3.06	19:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

274

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.01	111	0
2	01:24	0.00:01:35	0.08	112	0
3	00:25	0.00:03:39	0.12	109	0
4	00:42	0.00:08:48	0.47	109	0
5	00:47	0.00:13:14	0.73	112	0
6	00:07	0.00:15:49	0.87	112	0
7	00:11	0.00:16:02	0.87	111	0
8	02:21	0.00:17:02	0.91	112	0
9	01:24	0.00:24:38	1.27	112	0
10	00:41	0.00:30:38	1.59	113	0
11	01:11	0.00:34:36	1.82	116	0
12	00:33	0.00:36:19	1.85	116	0
13	00:07	0.00:37:47	1.94	118	0
14	00:30	0.00:50:29	2.67	176	0
15	01:56	0.00:51:53	2.74	182	0
16	00:36	0.00:58:43	3.07	194	0
17	01:56	0.01:01:46	3.25	198	0
18	00:05	0.01:13:43	3.93	190	0
19	01:14	0.01:13:52	3.93	190	0
20	03:51	0.01:15:56	4.00	186	0
21	00:34	0.01:20:11	4.09	155	0
22	00:15	0.01:20:55	4.11	153	0
23	00:12	0.01:21:22	4.13	149	0
24	00:23	0.01:23:05	4.22	139	0
25	00:15	0.01:26:35	4.42	114	0
∑	21:48