Run.GPS Community Server - nahe Le Touquet-Paris-Plage (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

baclayner

Sportart:

Wandern

Ort:

Le Touquet-Paris-Plage (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:23	2.42	24:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
4.50	0.06	06:30	0.57	46:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2022 15:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:33

Aktive Zeit:

0.01:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.90	31:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:33	0.05	0.55	49:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

09:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
62560 Audincthun to 62560 21.05.2023	4.90	12:15
26.02.2023	4.71	12:44
12.02.2022	4.62	12:58
14.07.2024	4.58	13:07
08.01.2023	4.54	13:13
Wikiloc - [FRA] Verdon - Valensole - Champs de Lavande 08.08.2025	4.50	13:19
01.01.2023	4.50	13:20
Wikiloc - Le Verval / Watterdal 01.05.2024	3.97	15:06
Dieses Training	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	53	0
2	00:34	0.00:05:59	0.41	49	0
3	01:30	0.00:10:07	0.71	47	0
4	00:44	0.00:17:28	1.16	48	0
5	01:09	0.00:21:48	1.42	43	0
6	00:34	0.00:24:37	1.54	45	0
7	00:16	0.00:31:48	2.05	51	0
8	00:55	0.00:33:50	2.16	56	0
9	01:16	0.00:40:21	2.52	47	0
10	00:13	0.00:47:37	2.95	44	0
11	00:38	0.00:49:48	3.10	47	0
12	00:05	0.00:53:38	3.33	50	0
13	00:06	0.00:59:42	3.74	51	0
14	00:11	0.01:00:05	3.75	52	0
15	00:47	0.01:00:20	3.76	54	0
16	00:55	0.01:02:06	3.83	52	0
17	03:12	0.01:03:04	3.86	47	0
18	00:10	0.01:06:45	3.92	57	0
19	00:26	0.01:08:46	4.01	59	0
20	00:06	0.01:09:16	4.03	63	0
21	00:09	0.01:09:27	4.03	63	0
22	00:05	0.01:09:52	4.05	60	0
23	00:38	0.01:18:17	4.49	59	0
24	05:18	0.01:19:23	4.51	54	0
25	00:17	0.01:24:59	4.54	53	0
∑	20:34