Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:07	1.98	30:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.00	0.22	04:05	3.17	18:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2025 08:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:52

Aktive Zeit:

0.00:46:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.78	21:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.32	45:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:52	0.53	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
01.05.2020	5.60	10:43
02.11.2017	5.15	11:39
07.05.2017	5.13	11:42
05.08.2022	5.00	12:00
12.02.2017	4.89	12:17
24.12.2020	4.79	12:31
Dieses Training	3.73	16:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:00:27	0.01	162	0
2	03:22	0.00:10:29	0.60	169	0
3	01:43	0.00:18:19	1.06	173	0
4	00:16	1.00:34:13	1.07	147	0
5	01:07	1.00:34:48	1.07	174	0
6	00:11	1.00:40:55	1.50	175	0
7	00:20	1.00:42:39	1.63	182	0
8	05:37	1.00:46:57	1.98	185	0
9	03:05	1.03:42:24	1.98	161	0
10	01:10	1.04:10:39	4.22	169	0
∑	20:31