Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	33:06	1.81	33:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:43	5.12	11:43	5	9	0	0	0
4.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:21	4.86	12:21	13	22	0	0	0
6.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
8.00	0.12	02:26	2.85	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2025 09:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:22

Aktive Zeit:

0.01:25:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.30	1.83	32:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.03	0.20	53:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.35	13:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.36	8.14	07:23	40	14	0	0	0
0.01:50:00	08:22	0.16	1.16	51:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2017	6.30	09:32
31.12.2020	5.16	11:37
20.06.2019	5.16	11:37
24.12.2021	5.15	11:39
10.03.2020	5.07	11:50
05.10.2017	5.05	11:53
22.05.2020	4.97	12:04
05.12.2021	4.86	12:21
Dieses Training	4.11	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:22	0.06	103	0
2	07:29	0.00:00:51	0.06	151	0
3	00:35	0.00:14:15	0.59	183	0
4	04:18	0.00:19:16	0.93	177	0
5	08:23	0.02:00:57	0.95	177	0
6	00:44	0.02:09:48	1.00	184	0
7	00:19	0.03:16:49	6.54	186	0
8	01:10	0.03:20:47	6.82	182	0
9	01:36	0.03:24:33	7.02	189	0
10	06:36	0.03:26:51	7.95	159	0
11	01:09	0.03:34:32	8.11	185	0
∑	32:26