Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:24	2.08	28:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:22	2.64	22:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.50	0.05	03:27	0.94	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2024 16:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:29

Aktive Zeit:

0.00:57:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.20	1.22	49:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:29	0.30	2.76	21:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
26.11.2017	5.38	11:09
07.05.2017	5.13	11:42
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
07.11.2021	4.99	12:02
24.12.2020	4.79	12:31
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

135

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:43	0.00:00:31	0.01	153	0
2	01:15	0.00:07:31	0.09	139	0
3	00:44	0.00:34:55	1.98	165	0
4	00:35	0.00:46:57	2.82	167	0
5	01:12	0.00:51:27	3.11	167	0
6	01:50	0.00:57:39	3.46	168	0
7	00:19	0.01:42:59	3.47	162	0
8	00:32	0.01:43:37	3.47	169	0
9	00:43	0.01:48:47	3.80	167	0
10	00:18	0.03:54:50	3.99	165	0
11	02:56	0.03:59:00	4.52	170	0
∑	17:07