Run.GPS Community Server - nahe Pleidelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Pleidelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:48	2.03	29:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:38	47.37	01:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:55	32.73	01:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
3.50	0.21	05:18	2.33	25:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2024 19:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:56

Aktive Zeit:

0.00:24:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.06	29:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.11	28:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	2.08	28:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.21	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.10	04:35	4	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.29	15.48	03:53	12	4	0	0	0
0.00:45:00	02:56	0.06	1.25	47:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2021	5.97	10:03
11.02.2015	4.79	12:32
Dieses Training	4.64	12:56
22.04.2019	4.56	13:09
13.06.2017	4.48	13:23
22.05.2020	4.43	13:32
06.11.2017	4.42	13:35
08.08.2020	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:22	0.01	247	0
2	01:30	0.00:02:29	0.08	248	0
3	00:07	0.00:04:01	0.13	250	0
4	01:01	0.00:04:10	0.14	249	0
5	00:29	0.00:05:23	0.17	248	0
6	00:35	0.00:05:58	0.20	248	0
7	00:54	0.00:07:12	0.24	250	0
8	00:06	0.00:08:34	0.29	249	0
9	00:05	0.00:08:54	0.30	248	0
10	01:05	0.00:09:40	0.33	249	0
11	00:09	0.00:11:45	0.41	248	0
12	01:45	0.00:13:03	0.46	248	0
13	00:05	0.00:14:56	0.51	248	0
14	00:15	0.00:15:39	0.54	248	0
15	00:22	0.00:15:57	0.55	249	0
16	00:15	0.00:17:42	0.62	248	0
17	00:05	0.00:18:32	0.65	247	0
18	02:08	0.00:18:43	0.66	247	0
19	00:34	0.00:21:40	0.74	246	0
20	00:07	0.00:22:27	0.77	244	0
21	00:31	0.00:22:47	0.78	244	0
22	00:05	0.00:24:21	0.84	245	0
23	00:06	0.00:25:25	0.89	244	0
24	00:25	0.00:25:34	0.89	245	0
25	00:06	0.00:26:04	0.91	245	0
26	00:16	0.00:26:17	0.92	246	0
27	00:05	0.00:26:59	0.95	244	0
28	00:39	0.00:27:05	0.95	244	0
29	01:50	0.00:28:27	1.00	247	0
30	00:06	0.00:30:24	1.07	244	0
31	00:09	0.00:30:35	1.07	244	0
32	00:45	0.00:30:55	1.09	244	0
33	00:45	0.00:32:06	1.13	244	0
34	00:07	0.00:32:56	1.16	244	0
35	00:32	0.00:33:21	1.18	246	0
36	00:11	0.00:35:19	1.27	250	0
37	00:16	0.00:35:31	1.28	249	0
38	00:07	0.00:36:34	1.32	246	0
39	00:51	0.00:37:05	1.34	246	0
∑	21:33