Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:54	5.50	10:54	1	22	86	86	86
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	86	86	86
2.00	1.00	11:25	5.26	11:25	2	17	86	86	86
3.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	86	86	86
4.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	86	86	86
5.00	1.00	11:55	5.03	11:55	22	3	86	86	86
6.00	0.38	10:44	2.13	28:08	0	0	86	86	86

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2022 16:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:10

Aktive Zeit:

0.01:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	86	86	86
0.00:10:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	86	86	86
0.00:20:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	86	86	86
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	86	86	86
0.00:40:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	86	86	86
0.00:50:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	86	86	86
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	86	86	86
0.01:10:00	09:10	0.20	1.32	45:21	0	0	86	86	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2017	6.84	08:46
19.01.2019	5.43	11:03
21.03.2021	5.41	11:06
30.12.2018	5.22	11:29
02.04.2022	5.06	11:52
23.04.2022	4.98	12:04
02.09.2017	4.95	12:07
17.09.2022	4.94	12:08
Dieses Training	4.84	12:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

86 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%