Run.GPS Community Server - nahe Communipaw (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Wandern

Ort:

Communipaw (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	33:23	1.80	33:23	9	11	0	0	0
1.00	1.00	32:32	1.84	32:32	16	11	0	0	0
2.00	1.00	25:22	2.37	25:22	11	4	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:31	3.24	18:31	5	0	0	0	0
5.00	1.00	24:53	2.41	24:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:31	17.06	03:31	3	0	0	0	0
7.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
9.00	0.62	34:14	1.09	54:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 10:29:00

Dauer:

0.03:12:03

Aktive Zeit:

0.00:43:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.62	1.85	32:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.45	1.35	44:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.67	2.02	29:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.33	0.98	01:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.57	07:56	12	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.72	34:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	12	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	17	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.18	0.53	52:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:03	0.26	1.31	45:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	5.63	10:40
08.09.2012	4.40	13:38
Dieses Training	3.01	19:57
13.08.2012	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:21	0.00	-24	0
2	00:51	0.00:02:41	0.03	-25	0
3	01:17	0.00:04:26	0.13	-29	0
4	01:29	0.00:05:50	0.28	-28	0
5	02:02	0.00:08:12	0.35	-29	0
6	05:19	0.00:10:47	0.39	-25	0
7	02:17	0.00:17:52	0.55	-29	0
8	01:30	0.00:24:45	0.89	-24	0
9	02:25	0.00:26:39	0.91	-23	0
10	03:40	0.00:29:42	0.96	-22	0
11	15:11	0.00:33:30	1.00	-24	0
12	01:00	0.00:50:38	1.30	-30	0
13	00:41	0.00:52:05	1.39	-31	0
14	01:41	0.00:53:59	1.47	-25	0
15	00:46	0.01:00:54	1.76	-26	0
16	00:47	0.01:03:43	1.89	-25	0
17	24:15	0.01:05:48	2.02	-28	0
18	00:30	0.01:31:56	3.21	-30	0
19	00:41	0.01:40:32	4.61	-27	0
20	11:02	0.01:42:09	4.74	-28	0
21	01:24	0.01:53:42	5.04	-24	0
22	05:30	0.01:56:24	5.16	-27	0
23	07:04	0.02:03:42	5.37	-28	0
24	06:53	0.02:11:37	5.58	-40	0
25	00:36	0.02:18:41	6.11	-34	0
26	01:05	0.02:19:53	6.46	-35	0
27	01:08	0.02:21:13	6.94	-37	0
28	04:03	0.02:22:43	7.49	-39	0
29	02:25	0.02:26:50	8.39	-38	0
30	00:36	0.02:29:36	8.75	-34	0
31	01:34	0.02:30:16	8.78	-32	0
32	03:26	0.02:32:01	8.81	-28	0
33	00:40	0.02:38:08	9.02	-4	0
34	00:52	0.02:39:49	9.17	-13	0
35	03:07	0.02:41:13	9.26	-13	0
36	14:47	0.02:44:31	9.32	-27	0
37	00:51	0.02:59:50	9.36	-13	0
38	00:52	0.03:01:09	9.39	-4	0
39	06:38	0.03:02:38	9.48	40	0
40	02:03	0.03:09:59	9.61	49	0
∑	25:00