Run.GPS Community Server - nahe Sestière di San Marco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Wandern

Ort:

Sestière di San Marco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:52	1.88	31:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	48:51	1.23	48:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:02	2.72	22:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:36	4.76	12:36	27	4	0	0	0
5.00	1.00	22:08	2.71	22:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:17	3.93	15:17	20	24	0	0	0
7.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:07	3.97	15:07	0	0	0	0	0
9.00	0.50	09:57	3.01	19:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2012 17:29:00

Dauer:

0.03:22:47

Aktive Zeit:

0.01:41:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.64	1.91	31:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.46	17:19	28	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:13	18	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.05	36:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.92	31:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.20	3.59	16:43	16	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.10	19:21	28	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.04	14:51	18	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.16	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:47	0.19	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	5.63	10:40
08.09.2012	4.40	13:38
11.04.2010	3.01	19:57
Dieses Training	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.19	-6	0
2	13:10	0.00:05:55	0.47	8	0
3	05:02	0.00:19:09	0.63	27	0
4	03:33	0.00:25:12	0.73	0	0
5	00:55	0.00:30:06	0.89	0	0
6	00:54	0.00:34:34	1.28	-7	0
7	01:36	0.00:46:47	2.53	-14	0
8	00:30	0.00:49:37	2.63	0	0
9	37:18	0.00:52:30	2.77	-4	0
10	00:58	0.01:36:03	3.38	0	0
11	00:47	0.01:38:39	3.47	-4	0
12	05:26	0.01:39:42	3.49	-4	0
13	02:41	0.01:45:19	3.56	-8	0
14	01:11	0.01:49:18	3.70	0	0
15	00:35	0.01:55:17	4.26	0	0
16	00:37	0.01:58:04	4.49	0	0
17	00:36	0.02:02:36	4.82	-6	0
18	01:46	0.02:08:23	5.15	8	0
19	00:33	0.02:10:21	5.21	9	0
20	00:43	0.02:12:29	5.40	0	0
21	05:48	0.02:18:19	5.72	0	0
22	01:03	0.02:28:41	6.04	-5	0
23	00:45	0.03:04:19	8.40	0	0
24	01:31	0.03:13:28	9.02	6	0
25	01:38	0.03:16:03	9.11	0	0
∑	30:46