Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:59	3.85	15:36	73	64	0	0	0
5.00	5.00	14:57	4.00	14:59	80	85	0	0	0
10.00	5.00	13:51	4.06	14:46	110	117	0	0	0
15.00	5.00	21:58	3.66	16:24	328	324	0	0	0
20.00	4.73	09:29	4.08	14:41	359	357	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2021 12:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:18:17

Aktive Zeit:

0.05:29:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.90	3.81	15:45	24	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.99	3.99	15:02	25	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.00	4.01	14:59	38	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.91	3.81	15:45	36	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.96	3.93	15:16	30	22	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.13	4.25	14:07	60	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.13	4.26	14:05	36	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.78	3.56	16:53	36	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.69	3.37	17:48	289	294	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.85	3.70	16:14	18	13	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.32	4.64	12:55	301	295	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.89	3.77	15:55	64	63	0	0	0
0.06:00:00	18:17	1.18	3.89	15:26	18	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:19 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2019	4.80	12:31
11.01.2022	4.36	13:46
06.04.2020	4.19	14:18
12.06.2017	3.95	15:11
Dieses Training	3.92	15:18
03.05.2021	3.89	15:25
04.01.2021	2.54	23:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	277	0
2	00:09	3.00:05:18	0.00	271	0
3	01:00	3.00:05:59	0.00	269	0
4	01:11	3.00:29:10	1.66	272	0
5	01:57	4.00:02:08	1.68	269	0
6	00:07	4.00:23:49	3.21	277	0
7	00:59	5.00:14:53	3.52	275	0
8	00:05	5.00:17:57	3.68	272	0
9	00:08	5.00:25:18	4.16	272	0
10	00:10	5.00:27:40	4.29	270	0
11	02:00	6.00:03:25	4.41	252	0
12	00:24	6.00:28:18	6.12	268	0
13	00:27	6.00:29:40	6.18	268	0
14	02:09	6.23:59:13	6.20	267	0
15	00:34	7.00:15:51	7.41	269	0
16	00:12	10.00:04:03	7.43	288	0
17	00:10	10.00:04:32	7.43	275	0
18	01:55	11.00:03:23	7.43	289	0
19	00:09	11.00:26:04	8.90	272	0
20	00:32	11.00:28:57	9.05	271	0
21	01:30	12.00:04:04	9.06	272	0
22	00:49	12.00:29:09	10.86	270	0
23	02:27	13.00:02:58	10.87	236	0
24	00:21	13.00:18:50	11.99	274	0
25	00:27	13.00:27:51	12.64	267	0
26	00:11	13.00:29:56	12.75	266	0
27	01:35	17.00:05:30	12.76	297	0
28	00:15	18.00:03:27	14.50	292	0
29	02:00	18.00:04:00	14.50	289	0
30	01:14	18.00:26:47	15.81	271	0
31	00:49	19.00:17:29	15.83	285	0
32	00:05	19.00:26:51	16.37	277	0
33	01:47	19.00:28:18	16.43	267	0
34	00:06	20.00:04:40	16.46	262	0
35	01:20	20.00:04:57	16.46	267	0
36	00:28	20.00:15:48	17.19	273	0
37	01:06	20.00:29:02	18.15	271	0
38	03:33	21.00:02:40	18.16	264	0
39	00:05	21.00:15:17	18.92	267	0
40	00:06	21.00:15:57	18.94	266	0
41	02:32	24.00:04:51	18.94	268	0
42	00:21	25.00:08:14	20.78	0	0
43	00:51	25.00:08:54	20.81	269	0
44	00:12	25.00:09:49	20.83	270	0
45	00:07	25.00:24:05	21.94	277	0
46	00:09	26.00:16:55	22.37	238	0
47	01:25	26.00:17:26	22.38	250	0
48	00:58	26.00:29:24	23.10	275	0
49	01:32	27.00:05:51	23.12	260	0
50	00:51	27.00:26:45	24.60	272	0
51	00:44	27.00:28:18	24.66	279	0
52	00:31	27.00:29:30	24.69	270	0
∑	45:40